卫生保健知识开头怎么写？
一、卫生保健知识开头怎么写？
春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季卫生保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
二、卫生健康知识的手抄报内容、（高中的）？
四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那，很容易被弄脏。
如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。
所以一定要勤洗手。
皮肤是维护身体健康的第一道防线。
勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
此外，环境卫生不好，容易传播疾病。
要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好：就是要保持心情愉快。
这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。
要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。
并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。
千万不要乱吃药。
良好的生活习惯有益健脑 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。
良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。
一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。
这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。
早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。
睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。
青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。
青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
参加体育锻炼。
通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。
在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。
这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
三、卫生保健包括哪些方面？
① 人体发展。主要是向青少年讲解性与生育的全部生物学事实，其中包括解剖基本常识，如男性和女性的生殖器官构造、功能、性反应系统的特点，以及生殖器官的卫生保健知识。同时此阶段他们的情绪变化起伏不定。对别人对自己的观感特别关注。甚至对个人的性取向也充满了疑惑，因此必须让青少年能认识到这一切转变均是自然和正常的。
② 人际关系。人际关系是个人发展的得要一环。透过健康的家庭，青少年可从中学习爱与被爱、培养责任感、沟通技巧，互相信任和尊重，从而发展自我，培养独立自主、懂得相爱，具有自己的思想、感情和人生走向、学会与异性正常交往。
③ 生活技能。掌握有效的生活技能，是青少年培育良好品格的重要一步，要协助青少年建立个人价值观念、培养沟通技巧、决策能力及自我肯定。
④ 性行为。在成长中的青少年，每天都面临许多有关性的事情，需要他们去处理和作出决定，有些是关乎个人的，如性幻想、自慰；有些人却是与他人有关的，如恋爱、约会、性行为等，必须教会青少年在知情的情况下作出明智和负责任的抉择。
⑤ 性与健康。性与青少年的个人健康有密切的关系，青少年在面对性行为的时候，必须充分掌握正确的知识和适当的态度，以避免性行为可能带来的影响，包括意外怀孕及感染性病，要避免意外怀孕的最佳方法自然是进行安全的性行为，因此应向青少年提供有过避孕方法的知识。如各种避孕方法的成效、利弊和使用方法。同时也教育青少年应防止性病，让青少年认识性病的特征及预防感染性病、艾滋病的最佳方法。
① 人体发展。主要是向青少年讲解性与生育的全部生物学事实，其中包括解剖基本常识，如男性和女性的生殖器官构造、功能、性反应系统的特点，以及生殖器官的卫生保健知识。同时此阶段他们的情绪变化起伏不定。对别人对自己的观感特别关注。甚至对个人的性取向也充满了疑惑，因此必须让青少年能认识到这一切转变均是自然和正常的。
② 人际关系。人际关系是个人发展的得要一环。透过健康的家庭，青少年可从中学习爱与被爱、培养责任感、沟通技巧，互相信任和尊重，从而发展自我，培养独立自主、懂得相爱，具有自己的思想、感情和人生走向、学会与异性正常交往。
③ 生活技能。掌握有效的生活技能，是青少年培育良好品格的重要一步，要协助青少年建立个人价值观念、培养沟通技巧、决策能力及自我肯定。
④ 性行为。在成长中的青少年，每天都面临许多有关性的事情，需要他们去处理和作出决定，有些是关乎个人的，如性幻想、自慰；有些人却是与他人有关的，如恋爱、约会、性行为等，必须教会青少年在知情的情况下作出明智和负责任的抉择。
⑤ 性与健康。性与青少年的个人健康有密切的关系，青少年在面对性行为的时候，必须充分掌握正确的知识和适当的态度，以避免性行为可能带来的影响，包括意外怀孕及感染性病，要避免意外怀孕的最佳方法自然是进行安全的性行为，因此应向青少年提供有过避孕方法的知识。如各种避孕方法的成效、利弊和使用方法。同时也教育青少年应防止性病，让青少年认识性病的特征及预防感染性病、艾滋病的最佳方法。
1.健康促进：包括健康教育、保护环境、合理营养、饮用安全卫生水、改善卫生设施、开展体育锻炼、促进心理卫生、养成良好生活方式等。
2.预防保健：在研究社会人群健康和疾病的客观规律及它们和人群所处的内外环境、人类社会活动的相互关系的基础上，采取积极有效措施，预防各种疾 病的发生、发展和流行。
3.合理治 疗：及早发现疾 病，及时提供医疗服务和有效药 品，以避免疾 病的发展与恶 化，促使早日好转痊 愈，防止带 菌 （虫）和向慢性发展。药 物应用以节约、有效为原则，那些药物应用愈多愈有效、愈多愈好的观念是错误的。用药 物不仅造成药 物浪费，增加病 家经济负担，也增加了药物不良反应发生的可能性。
4.社区康 复：对丧 失了正常功能或功能上有缺 陷的残 疾 者，通过医学的、教育的、职业的和社会的综合措施，尽量恢复其功能，使他们重新获得生活、学习和参加社会活动的能力。
卫生保健包括以下方面：
1、建立合理的生活制度，培养儿童良好的生活习惯；
2、为儿童提供合理的营养，在托儿所应设立哺乳室，定期进行膳食调查和营养评价；
3、定期对所有儿童进行健康检查，作出体格评价和营养状况评估，对3岁以下婴幼儿开展生长发良监测；
4、完成计划免疫工作，做好消毒及传染病管理工作；
5、根据不同年龄，开展体格锻炼； 6、制定安全措施，防止发生意外伤害；
7、选择适合儿童身心发展和健康的玩具、教具和制作材料；
8、做好环境卫生、个人卫生及美化、医学教育|网搜集整理绿化工作；
9、对儿童进行健康教育，学习自我保健的技能通讯员：韩秋林/市妇幼保健所。
卫生保健包括四个方面：（1）增进健康；（2）预防；（3）治疗；（4）康复5、初级卫生保健是指什么？
初级卫生保健即最基本的卫生保健，它要求每个个人与家庭都能得到以下九项卫生服务：（1）健康教育，懂得维护健康的基本知识；（2）获得合理的营养；（3）享用安全清洁的饮用水；（4）获得妇幼卫生保健及实施计划生育；（5）预防接种；（6）预防与控制地方病；（7）获得常见病及伤害治疗；（8）获得基本的药品；（9）预防非传染性疾病，促进精神卫生。
