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男士美白抗衰老有什么方法?

2023-01-30 02:12:47  来源:网络   热度:

一、男士美白抗衰老有什么方法?

8个美白肌肤的秘诀! 1:注意劳动保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 2:饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 3:禁用含有雌激素的软膏或化妆品:原因是雌激素可促进黑色素形成。 4:常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。 5:用鸡蛋清和蜂蜜:睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1-2分钟后,用热毛巾擦净,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗净,能使皮肤细嫩、白晳。 6:用银杏仁可起到增白作用:取银杏仁600克去皮去核,晒干研细末,加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部,翌日早晨洗掉,能防止或减少皱纹。 7:服用芦荟汁:长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳。 8:白茯苓加蜜可增白皮肤:取白茯苓粉,白蜜调和,

二、男士如何保养抗衰老?

在中国旅游,你会发现中国山东省的人长相与其他省份相比,较为年轻,除了气候原因,与其良好的生活习惯有很大原因,作为一个山东在台的演员,我把好的心得告诉大家。

护肤

男人应当每天剃须以保持整洁清新的形象。剃须之后,软化肌肤是不可或缺的步骤,必须根据皮肤类型涂抹须后乳液或须后水。

每隔一段时间不妨使用磨砂膏。它不仅能令面部更为光鲜,还可防止因每日剃须而导致的面部毛发增加,同时有助于皮肤的深层清洁。淡咖啡也能起到磨砂膏的效果。将磨砂膏或是咖啡涂抹在湿润的面部(眼睛周围除外)进行按摩,5分钟后清洗,一周最多两次。

由于激素分泌过多,不少男士的皮肤都偏油性,他们每天需洗脸两次,入夜时抹上晚霜。若面部有粉刺或是痤疮,不能用磨砂膏洁面,每天洗脸不要超过两次,以防止皮肤过度干燥。对混合性皮肤而言,最好使用多种护肤霜:在干燥区域涂抹富含油脂的,在油脂分泌旺盛的区域用含酒精的。

坚持使用防晒霜,包括寒冷的冬天,它有助于降低风吹日晒对皮肤的损害。

护手

手部最易“出卖”年龄和透露身份,此外,它还体现着个人的教养程度。男士出入美甲店并不是难堪的事,应当抛弃成见,好好护理手部。

男士至少应当达到以下基本要求:一周修剪一次指甲,在做完家务和下地干活后必须将手洗净,抹上植物精油后戴上薄手套,保持一两小时甚至一整夜。如果对这套护理程序嫌麻烦,那么每次至少应当抹上护手霜。

护发

对于男士而言,掉发是非常烦恼的事情。这是由于头发的鳞状表层对睾丸激素过于敏感,属于基因方面的问题。虽不能完全治愈,但我们可以减轻掉发的程度,目前已有专门的植物萃取液,能够减轻睾丸激素对头发表层的影响。

如果你不想过早谢顶,就得从现在起保护好头发。冬天记得戴上一顶帽子。头部一旦受到冷空气刺激,血管就会收缩,发根供血不足,营养也就跟不上。夏天时,长时间日晒也会损伤头发。

保护头发还需合理膳食,不要食用过于油腻、辛辣的食物,少饮烈酒。喝烈酒时,血管先会扩张,然后急速收缩,头发会得不到充足的维生素和矿物质供应。此外,抽烟也会导致血管收缩。

(转焦恩俊迷俱乐部)

三、男性吃什么比较养颜啊?

吃什么养颜——胡桃、芝麻

胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

吃什么养颜——鸽肉

许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9.5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

吃什么养颜——羊肉

羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

吃什么养颜——海参

山有人参,海有海参,两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气,海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零,常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。

吃什么养颜——淡菜

淡菜蛋白质含量极高,其营养价值甚至超过海参,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能促进机体发育,保养皮肤,还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

吃什么养颜——刀豆鸽肉汤

材料:鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。

制作:先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。

吃什么养颜——海参羊肉淡菜汤

材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。

制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。

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