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精油或者橄榄油都可以的，起的是润滑作用，不用的话，不仅在刮痧的过程中皮肤疼，而且不利于吸收，效果会减弱。因为我在用刮痧减腿，所以只知道腿部刮痧方向
是：从大腿根部向下刮，只有这一个方向。希望对你有帮助。
1、使用刮痧板时是否要用精油取决于刮痧板的材质，用砭石刮痧板则不需要使用精油、刮痧油等润滑介质。
2、使用砭石刮痧板的关键在于力度与速度的掌握和控制。重了，可能会造成局部皮肤破溃；轻了，则达不到效果。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。
一般是直接用水的，但可以用那个橄榄油，润肤油也可以啊
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