来月经能按摩肚子吗？

一、来月经能按摩肚子吗？

来月经可以按摩肚子。女性在来月经时经常会出现腹部疼痛、胀满、腹部发凉等不适，适当按摩肚子，可以起到疏通经络，调和气血，促进血液循环的作用，可以有效缓解痛经。按摩肚子时动作不能粗暴，以免造成月经量增多、经期延长等月经不调的症状。

二、来月经练阴瑜伽好不好

经期练习阴瑜伽是可以的，建议从经期第三天开始。

经期练习主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强壮女性生殖系统。

另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展，带动全身的血气流通。

但是不建议做倒立体式和强度比较大的站立体式，比如战士系列等，这些体式可能导致突然停经，可以做一些促进骨盆周围血液循环的体式，比如束角、坐角、仰卧束角等体式。

瑜伽是讲究阴阳平衡的，阴瑜伽也不例外，阴瑜伽中认为肌肉是阳性的，而筋（韧带和筋膜）是阴性的，有节奏重复的练习，可以伸展肌肉、扩充韧带、滋养筋膜。

一般在阴瑜伽中的体式都不难，每个动作静止一段时间，需要停留3-5分钟，在静止的伸展中，位于深层肌肉中的结缔组织得以滋养，从而达到疏通经络、调理气血、调节神经系统的作用。

经期适合练习阴瑜伽，脊柱保养，肩颈理疗等拉伸为主的瑜伽，不做倒立体式，包括下犬，不做关闭扭转，不做腹部收紧发力的体式。

尽量不要练习，或者小幅度的动作就可以了。

三、黄酒女性经期能喝吗？

不能

经期的禁忌：

1、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多

2、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

3、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

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扩展资料:

1、经期补的水果。经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。

2、比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。

参考资料：/www.people.com.cn/24hour/n/2013/0409/c2.htmltarget=_blanktitle=人民网-月经期的“九大禁忌”>人民网-月经期的“九大禁忌”

可以喝的哦，而且黄酒还有祛湿活血的功效，一定程度上还能缓解痛经

其色泽浅黄或红褐,质地醇厚,口味香甜甘捌,回味绵长,有杀百邪恶毒、通经络、行血脉、温脾胃、养皮肤、散湿气、扶肝、除风下气、活血、利小便等功效，所以女性在经期是不能喝黄酒的。

四、经期能用按摩梳吗

能啊！但是按摩一般都是活血的，如果血本来比较多，就不要在梳了，如果是少或者不正常是有好处的。

五、月经期能用五行刷刷经络吗

不可以，月经期间一般的经络调理都暂停为好，经络疏通有促进行经的效果，很可能导致月经量增加。

六、经过刀口部位经络还能通吗

应该能通，根据最新的经络理论，经络是通过细胞间细胞因子的传递建立的联系，只要伤口长上了，就应该还能建立经络联系。