50岁男人学什么技术比较好？

一、50岁男人学什么技术比较好？

1、厨师：厨师是以烹饪为职业，以烹制菜点为主要工作内容的人。厨师这一职业出现很早，大约在奴隶社会，就已经有了专职厨师。

2、汽车修理：现在马路上跑的汽车越来越多，汽车修理的需要也与日俱垢卜埂呦增，因此汽车修理行业急需汽修人才，掌握这门手艺能让自己的工作有着落，而且工资也不低。社会需求量大，就业前景较好。

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二、中老年人要注意饮食，3种伤胃食物要少吃，3种养生食物要多吃

相信很多中老年人都有过 养生 的经历，有些人认为， 养生 就是吃各种保健品，也有人认为， 养生 就是每天早起锻炼身体。实际上，这些都不是 养生 的重点，总是被我们忽略的饮食，才是影响 养生 结果的关键因素。

民以食为天，这句话我们耳熟能详，但又有多少人真正认真审视过自己的饮食习惯是否合理呢？不同的食物中，所含的营养成分也有所差异，营养物质的比例也不同，对人体 健康 造成的影响也不同。很多朋友误以为吃饱喝足就能满足人体对营养的需求，实际上，我们可能只做到了一点，那就是满足了身体对热量的需求。

要知道，不同的器官所需要的“养分”也是不同的，不论是脂肪、蛋白质、维生素还是糖类物质，都是身体所需要的，为了保证身体机能正常运转，我们必须做到科学饮食、均衡膳食。

中老年人群，要少吃3种伤胃食物

咸菜

随着年龄的增长，很多上了年纪的朋友都开始爱上了咸菜这种风味独特的食物，尤其是在胃口不好的时候，重口味的咸菜能激发我们的食欲。而且因为味觉的退化，使得添加了大量盐分的咸菜广受中老年人群的欢迎。但是，咸菜需要腌制、储存，容易产生大量有害物质，比如硝酸铵，长期食用，对血管和肠胃也会造成一定的伤害。

烟熏肉

很多朋友都喜欢购买一些加工肉类，比如腊肠、腊肉、烟熏肉等，虽然这种经过加工的肉味道跟新鲜肉类完全不同，更有嚼劲，但烟熏肉的品质、安全性都无法保证。尤其是在地摊上贩卖的烟熏肉，谁能保证肉本身没有问题？谁又能为这种“三无产品”负责呢？加上烟熏的制作方法，我们也不能保证食物中是否存在大量有害物质。

油炸类食物

很多上了年纪的朋友都特别喜欢用油炸这种烹饪方式，虽然油炸食品口感酥脆，但在油炸的过程中，我们也应该亲眼所见这些食物“吸走”了多少食用油，可想而知其脂肪含量有多高。而且这种油炸类的食物不易消化，会给肠胃造成很大的负担，对血脂的稳定也会造成影响。

50岁后，可以多吃3种 养生 食物

新鲜的绿叶菜

虽然很多朋友都不爱吃蔬菜，但不得不说，生活中少了新鲜蔬菜，就缺少了摄入关键营养物质的机会，虽然蔬菜比不上肉类食物有嚼劲、花样多，但却含有肉类食物所无法满足的丰富的维生素、膳食纤维及矿物质，而这些营养物质，对提高细胞的活性有着重要意义。

粗粮

一直以来，大家都瞧不上粗粮，认为粗粮是给家畜吃的，尤其是生活条件好了以后，更没有人愿意主动吃粗粮了。但国人饮食上最大的问题就是高碳水、低膳食纤维，为了均衡饮食，希望大家能主动吃粗粮，对促进消化、降低血糖和血脂也有帮助。

深海鱼类

虽然我们几乎每天都有吃肉，但相信大部分人都会选择猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉等比较常见的肉，其实，深海鱼更适合免疫力低、消化不好的中老年人，蛋白质含量高的深海鱼，能增强体质，其他营养物质，对延缓大脑衰老也有一定的帮助。更重要的是，这种鱼类更易消化，能促进身体对营养的吸收。

总结： 很多人还在 养生 的道路上徘徊，而有的人早已找到了“捷径”，吃再多保养品、锻炼再久，可能都比不上“食疗”，希望大家都能重视饮食，少走弯路。

三、健康养生正能量短语有哪些？

健康养生正能量短语有：

1、健康无价。

2、忽略健康的人，就等于用自己的生命开玩笑。

3、用知识生活而不是用习惯生活。

4、脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难，越老一年就越要投入几倍的代价！所以越早投入就越会成本小点！

5、有泪尽情流，疾病自然愈。

四、男人48岁性生活几次最好?

要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。 适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。 为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：（1）强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。 （2）酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。 总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视!!

夫妻性生活次数科学上有最好的安排，这符合大多数的要求：20-30岁的10天做8次；30-40岁的20天做7次；40-50岁的30天做6次；50-60岁的40天做5次；60-70的50天做4次；70岁以上的做爱的很少。但也有天天做的，这其实是个奇迹！

一星期一次最好。

男人４８岁，能做就做，但千万不能勉强，