女性做养生按摩找男技师好吗？有啥不方便的吗？

女性做养生按摩找男技师好吗？有啥不方便的吗？

既然是按摩没什么的，那些技师都是经过训练的，如果是非理了可以举报啊！ ♀???

? 妹纸 嗯嗯放心好了你问的那个问题一般不会有的啦！ 做他们哪行的也不敢胡乱动的，相信我 没有诶！

做这个那就找一个女技师，反正可以选人的，做这种的应该都是女技师男技师很少

女生做养生按摩找男技师是可以的，没啥不方便的。正规的养生按摩都是按照人体的身体经脉走向去按摩的，而且男技师力道相对比女技师大，按摩的效果可能会更明显一些。所以做养生按摩的时候，选择男女技师都是没有什么问题的，可以根据自己的喜好去选择。

女性冬季该怎么养生？有哪些好方法？

一、女性在冬季如何保健养生

1、早睡早起：如果你的睡眠质量不好，不管你怎么养生效果都是很一般的。对于睡眠不足或者经常熬夜的女性来说，是更容易患病的。因此女性在养生的时候一定要注意自己的作息时间，做到早睡早起，保持健康的状态。

2、通风：因为很多女性朋友在冬季的时候害怕寒风的入侵，在冬季来临的时候都会选择把室内的门窗关闭。但这样对于你的健康是非常不利的，在冬季的时候，要适当的选择开窗通风，让室内有新鲜空气的流通，避免室内二氧化碳过高。

3、多喝水：到了冬季的时候，因为气候的干燥，女性朋友的身体也容易缺水，如果身体长期缺水就不能够维持大脑和身体的正常运行。因此在冬季的时候一定要注意每天喝够足量的水，也就是保证每天喝2000-3000毫升的水，才能够保持身体不处于缺水的状态。

4、控制情绪：到了冬季因为气候等不可控的原因，经常会导致女性朋友的情绪受到影响。当情绪波动大的时候，身体就会出现上火的情况，因此一定要注意控制自己的情绪。

5、注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足的保暖;但忌暴暖、过度烘烤。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。

6、环境舒适：室内温度湿度要适宜;室温保持在22-28摄氏度之间，湿度在50%-60%左右。保持室内空气流通、新鲜，室内燃煤取暖要注意防止煤气中毒。

7、睡眠充足：秋季应早睡早起，冬季早睡迟起。一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡一小时;但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。

8 、皮肤保养：保持皮肤滋润，科学洗浴;秋初湿热并重，注意皮肤清洁防止感染，秋冬季气候干燥气温低，忌洗浴过勤、水过烫、揉搓过重，忌浴液碱性太强，否则皮肤更为干燥，易发痒、皲裂。浴后可涂擦甘油、止痒霜、润肤露等，以保持皮肤湿润，防止皮肤干燥、脱屑。

二、女性冬季如何养生

1、头部保暖

女性冬季养生要注意头部保暖。研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15摄氏度时，从头部散失的热量占人体总热量的30百分号，气温为4摄氏度时，散失热量占60百分号。由此看见，头部保暖非常重要，不如这个冬季就去选择一顶时尚又漂亮的帽子吧。

2、腰腹保暖

女性腰部受风寒侵袭，会引发寒湿型腰痛，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，尤其是阴雨天会加重痛感。所以女性要加强腰腹保暖，比如穿长款衣服，不要将腰腹暴露在寒风中。

3、手脚保暖

手脚冰凉是很多女生到冬天之后都会出现的症状，因为女生大多不爱动，手脚就会经常受凉。手脚冰凉会直接危害到女性身体，出现月经少、月经不调，甚至不孕等症状。当然，加强手脚保暖的措施也是很简单的，只要女生多运动，多搓手都能有效改善手脚冰凉的症状。所以，这个冬天大家不妨都动起来吧。

女性冬季养生，保暖是很有必要的。除了以上所说外，各位女性同胞还可以每晚都泡泡脚，不仅可以使身体暖起来，还能有助于睡眠。同时，在饮食上注意保暖也是很重要的，多吃热食，少吃或不吃冷食品。

您好，对女性而言，冬季养生的头等大事就是充分补充营养，保持充足的睡眠，参加适当的体育锻炼，以及多吃富含维生素的食物。此外，要注意穿暖和勤洗手，还可以适当补剂，如精神补剂、钙剂、维生素剂等。

女性冬季养生好方法：

1. 生理调养，女性养生非常重要，不但可以保持身体健康，留住美丽容颜。先要合理安排起居，尽量太阳出来以后再起床，晚上尽量早睡，10点左右就可以休息，这样做可以顺应自然，不但可以养肾还可以养血。

2. 饮食方面，冬天最好多吃顺气的食物，比如萝卜，也可以用陈皮泡水喝。可以经常喝点玫瑰花茶，有助于活血化瘀，美容养颜。如果经常上火，也可以喝点百合银耳冰糖雪梨粥。如果出现气血不足的症状，可以喝点红枣莲子羹。如果平时有肾虚的症状，比较怕冷，可以喝点当归生姜羊肉汤，有很好的补肾作用。

3.生活中也要有适当的运动，增加免疫力。

以上是我回答，希望可以帮到您，祝您生活愉快。

冬季天冷如果不做好保健工作，可是很容易生病的。尤其是女人本来身体就比较弱，若是再不认真保养，生病的可能性自然会更高的。所以说，女人要在冬季认真保健。下面跟着小编来看看冬季女人养生要点，不懂得该怎么保养的女人，务必来瞧一下。

冬季女人养生要点

一、穿着要暖和

女人最爱美，一些女人为了好看一些，大冬天的话，还穿得很单薄，还穿着露出脖颈、脚踝的衣服，这样只会让大量的寒气进入身体。一冬天都如此的话，身体内就会积累大量的寒气，如果不及时排出寒气的话，寒气随着气血循环留到各处的话，就会给各大器官带来损伤，比如说子宫寒气积累过多的话，容易造成宫寒。宫寒十分严重的话，可是会造成不孕的，所以说一定要穿暖和一点。

其中，小编提醒，冬季想要暖和一点，请记得穿羽绒服，因为比较保暖。还有要穿高领子的衣服，最好穿加绒加厚的打底裤，这样穿裙子才不会冷，还有要穿长筒靴，这样有助为小腿和双脚保暖。此外，外出的时候，请务必要戴好帽子、围巾和手套，因为这些东西都是能够保暖头颈部，减少风寒入侵身体的机会。

二、务必要锻炼

冬季寒冷很多女人不喜欢出门，整天待在家里看电视，长期不运动的话，机体的抵抗力和免疫力都会下降的，因此更容易生病。所以说，在冬季也要坚持锻炼，而且最好是在有阳光的时候，进行户外锻炼。但是要记住，外出锻炼的时候，一定要把握时间，清晨和晚上不适合锻炼，因为冬季的时候，清晨和晚上气温太低了，锻炼过程中很容易受风寒，反而容易让身体受伤。