牙齿有哪些保健知识呢？

一、牙齿有哪些保健知识呢？

鼓漱方法，闭口之后，咬紧牙齿，然后两腮以及舌头反复的做动作，知道口内生唾液位置，然后将唾液分几次下咽，要注意不要过快，可以使口腔多生津，助于消化，并且能清洁口腔。 运舌方法，牙龈按摩法等等多种保健方法，牙膏要注意定期更换，使用好的牙刷，经常叩齿，纠正不良习惯等等都是很重要的。

有一些自我牙齿保健方式，需要我们呢经常做的，比如叩齿方法。轻微的闭口之后，上下牙齿要轻微叩击，用力要注意不要太大，叩击在数十次左右，经常做可以加强咀嚼能力的。

时要注意牙齿卫生，多刷牙，不要吃一些甜食，尤其要注意在睡觉之前不要吃一些糖果之类的，对于预防龋齿是很重要的。此外要注意自己的卫生习惯，比如咬手指，舔牙齿都是禁止的。

二、夏季保健知识有什么？

夏季，冰箱门启闭频繁，箱温骤变，为细菌大量繁殖创造了适宜环境

三、妇女保健知识有哪些？

3.讲究卫生产褥期应保持皮肤及外阴清洁，清洗会阴，勤换内裤及卫生巾，严禁房事，保持乳房清洁，防止乳头破裂和乳腺炎，还要破除“月子里”不梳头、不刷牙的陋习。