如何长期保持身体健康？
一、如何长期保持身体健康？
您好！很高兴为您解答:要保持身体健康，需要注意以下几点：1.要改掉平时一些不良的生活习惯，比如晚上要早点睡觉。睡眠的时间不能超过12点。在晚上10点就需要准备睡觉，然后11点需要进入睡眠状态。每天至少要保证有6-8个小时的睡眠时间。2.饮食，在饮食方面建议以清淡饮食为主，不可以吃过于油腻，也不可以吃高盐的食物，比如咸菜、腊鱼、腊肉等等，建议多吃蔬菜和水果。
3.每天坚持运动，每天的运动时间至少要有30分钟。希望我的回答对你有所帮助！望采纳
保证充足的营养
营养是否均衡对身体健康有着重要的影响。人体每天应摄取足够的营养素,可多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素、矿物质及膳食纤维等,不仅能保证充足的营养,还能增强免疫力,预防疾病。
调整作息时间
都市的上班族工作强度大,经常熬夜、通宵,睡眠时间严重不足,这样特别影响身体健康。
因为人体器官不是永动机,它们每天需要一定的休息,才能更加平稳的运转。尤其是在高强度、高压的工作状态下,更应该保证睡眠时间的充足,让身体得到充分的休息。建议最好在夜里11点之前休息为宜。
加强锻炼身体
上班族由于工作性质原因,经常久坐不动,长期缺乏运动锻炼,导致身体素质越来越差,甚至经常生病,精神状态不佳,影响了日常的生活和工作。为了强健体魄,日常应该加强锻炼,生命在于运动,只有不断地锻炼身体,才能使身体更加强壮,才能够精神百倍的面对生活和工作,有利于身心健康。
必不可少的业余爱好。
现代生活既紧张又繁忙，我们在繁忙和紧张的学习、工作和生活之余，找一个安静理想之地，从事一些自己感兴趣的事作为业余消遣活动，这对于调养情绪、消除疲劳是很有好处的。如练练书法、玩玩乐器、画画、集邮、下围棋、象棋、搞点摄影、小制作等等，都是增进健康的理想项目，可根据自己的兴趣选取和培养。一旦认定，就要坚持下去，使它成为自己真正的兴趣爱好，并尽可能争取有新造诣。
营造良好的心理环境
这主要透过自我的管理，树立正确的人生观和世界观，能够在事业上有所追求，工作中扎扎实实；在人际关系上和睦相处，相互尊重，相互帮忙，相互促进，团结合作；在思想上有坚定的理想信念，对前途充满自信，对未来充满期望。
1、合理的膳食：想要拥有健康的身体需要做好饮食的调整，合理搭配，保证营养均衡和全面，不可以只吃一种食物，也不可以挑食偏食，否则会出现营养不良，影响到身体的健康，出现免疫力弱，多吃应季的瓜果蔬菜，也可以适当添加瘦肉、鱼肉或者是奶类、蛋类等，不可以过度抽烟或者是酗酒。
2、适当运动：每天坚持做户外的运动，比如说跑步、跳绳或者是打篮球、爬山等，刚开始的时候不可以让机体过度疲劳，可以逐渐增加运动量和运动时间，有效提高身体抗病的能力，保持身体健康。
3、规律作息：应该保证充足睡眠时间，晚上11点之前睡觉，按时作息，早睡早起，确保8个小时的睡眠时间，不可以熬夜，因为长时间熬夜会影响到免疫力。
4、平稳的情绪：平时需要保持平稳的情绪，尽量避免有太大情绪波动，如果经常抑郁、焦虑或者是紧张会导致免疫力下降，还需要积极向上，注重心理健康。
二、怎么样才能让自己的身体健康？
拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯；要注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。不要有太多心理方面的压力，适当的学会去给自己释放压力，及时的调整自己的心态，保持积极向上的心情。需要进行定期的体格检查，包括影像学的检查和血生化检查，发现疾病，及时的处理。通过这些方式才能保持身体的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、学习以及家庭当中。
身体健康是指生理和心理并存的健康，所以我们必须保持良好的生活习惯和心理状态。
第一，良好的作息。
第二，适当的体育煅炼。
第三，正常的饮食，不要暴饮暴食。
第四，每当遇到不开心的事情换个角度去考虑。
第五，常常帮助别人
保持身心开朗.开心的过每一天.注意饮食
95岁南怀瑾的长寿之道：想要健康长寿
三、身体健康的词语有哪些
身体健康的词语
无忧、无虑、潇洒、活泼、开心、快乐、安康、丰满、喜悦、轻盈、飘逸、洒脱、健美、健康、强壮、体强、健壮、矫健、强健、健硕、精神
、丰腴、娇美
红光满面
[hóng
guāng
mǎn
miàn]
生词本
基本释义
形容人的气色好，脸色红润，满面光彩
近反义词
近义词
容光焕发
反义词
形容枯槁
形销骨立
鸠形鹄面
面黄肌瘦
四、如何表达注意身体健康的句子(50句)
如何表达注意身体健康的句子【篇一】 1.也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
2.别管人生有多长，人生重要是健康。
3.忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
4.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
5.忙碌的生活一定不要忘记定期查体，注意自己的身体比什么都重要。
6.养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
7.拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
8.乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
9.愿你在这条越努力越幸运的路上能越来好，愿你再忙也要注意身体！
10.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
11.走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
12.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
13.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
14.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
15.宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
16.每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！
17.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
如何表达注意身体健康的句子【篇二】 18.习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
19.健康是一种自由――在一切自由中首屈一指。――（瑞士）亚美路
20.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生
21.多食则气滞，多睡则神昏。
22.人生但是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
23.不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！
24.温暖且美好。
25.“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
26.锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
27.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
28.节嗜欲者，治身之本。
29.心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！
30.若要小儿安，常带三分饥与寒。
31.人的生命只有一次，是不可复制，重新粘贴的。
32.“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
33.莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
34.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。
如何表达注意身体健康的句子【篇三】 35.暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。清代医学家 陈修园
36.酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
37.好好锻炼身体，让自己健康地活着。
38.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
39.生命在于运动。――（法）伏尔泰
40.起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
41.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
42.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
43.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
44.我们都要好好活着，健健康康的，只有这样，才值得。
45.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
46.健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
47.流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
48.锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
49.健康是人生第一财富。
50.“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
注意老年人身体健康的句子摘录(50句)
注意老年人身体健康的句子(篇一) 1.人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
2.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
3.年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
4.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。
5.三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
6.日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
7.一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
8.睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
9.养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
10.爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！
11.不要总给自己找借口，再忙也要注意身体。
12.冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。
13.大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
14.好的身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！
15.天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
16.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
17.“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
注意老年人身体健康的句子(篇二) 18.快乐首先在于有健康的身体。――柯蒂斯
19.愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
20.早不酒，晚不茶。
21.忧伤足以致命。――莎士比亚
22.人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。
23.临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
24.忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
25.酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。
26.病多知药性。
27.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
28.人身体健康是第一！有健康才有一切！失去健康一切都白搭！
29.丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
30.身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
31.夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的.服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
32.一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
33.保持健康是做人的.责任。――（荷兰哲学家）斯宾诺尔
34.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
注意老年人身体健康的句子(篇三) 35.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
36.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
37.健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
38.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
39.人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
40.当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
41.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
42.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
43.对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。
44.金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
45.天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！
46.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
47.最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
48.人的身体只有一个，是不能糟蹋，不能挥霍的。
49.心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。
50.世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
希望老师注意身体健康的句子收藏(50条)
希望老师注意身体健康的句子【篇一】 1.好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。
2.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生
3.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
4.人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
5.健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
6.真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。
7.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
8.忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
9.当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！
10.“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11.养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
12.保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
13.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
14.女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
15.心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
16.身勤则强，逸则病。――蔡锷《序及按语》
17.起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
希望老师注意身体健康的句子【篇二】 18.观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
19.生命在于运动。――（法）伏尔泰
20.任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
21.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
22.一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。
23.饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
24.健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
25.房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
26.希望我能坚持下去。每天大汗淋漓一次，浑身清爽的。健康身体比什么都重要。
27.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
28.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
29.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
30.药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
31.生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。
32.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
33.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
34.精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
希望老师注意身体健康的句子【篇三】 35.在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
36.现在才知道，有个好身体比什么都重要，余生好好爱自己。
37.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
38.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
39.每个人的身体，都是这个世界上独一无二的。
40.让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！
41.人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
42.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
43.再忙也要注意身体，千万别把自己累坏了！一定要照顾好自己啊！
44.再苦也别忘了微笑，再累也要爱惜自己，好心情比什么都重要，好身体比什么都珍贵。
45.流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
46.人身体健康是第一！有健康才有一切！失去健康一切都白搭！
47.今天不养生，明天养医生。
48.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。――培根
49.大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
50.体弱病欺人，体强人欺病。
发给爸妈要注意身体健康的句子
发给爸妈要注意身体健康的句子【篇一】 1.只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
2.恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
3.妻贤夫病少，好妻胜良药。
4.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
5.人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
6.健康最重要，别用药物来控剩健康。
7.身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
8.天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
9.人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
10.难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
11.事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
12.静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
13.一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。
14.把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的习惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。
15.小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
16.别管人生有多长，人生重要是健康。
17.我们都要好好活着，健健康康的，只有这样，才值得。
发给爸妈要注意身体健康的句子【篇二】 18.饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
19.最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
20.聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
21.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
22.我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！
23.工作再忙也要注意身体，身体时革命的本钱，所以平时生活中要保护好这个“本钱”。
24.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
25.虽然感冒，但也爬起来跑步了，能跑的时候尽量坚持吧。好的身体比什么都重要。
26.人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
27.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
28.温暖且美好。
29.选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
30.内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
31.天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！
32.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
33.人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
34.旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
发给爸妈要注意身体健康的句子【篇三】 35.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
36.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
37.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
38.物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
39.上班下班上班下班好累，但是工作再忙也要注意身体！
40.在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
41.人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
42.受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
43.病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
44.体弱病欺人，体强人欺病。
45.冬不欲极温，夏不欲极凉。
46.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
47.世界保健日来到，身体健康很重要；香烟和酒要戒掉，多做运动健康绕；饮食规律勿浮躁，愁烦全部都抛掉；乐观心态大声笑，快乐生活循环倒。世界保健日，祝你快乐每天，幸福安康！
48.不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
49.千保健，万保健，心态平衡是关键。
50.当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。
