中年如何过好性生活技巧

一、中年如何过好性生活技巧

性生活技巧有助于夫妻之间性生活的美满、和谐，掌握了性生活技巧的人，能把自己的婚姻生活点缀得多姿多彩，从而提高自己的生活质量。

性生活技巧需要夫妻双方共同探讨而获得，性生活技巧不是男性的专利，对于女性来说，学习一点性生活技巧同样重要。由于我国传统的教育，以及女性生殖方面的一些特点，女性在性生活中一直处于被动地位。对自己的性要求，不要羞于说出口，在性生活中，你的感受要及时让对方知道，这对性生活的和谐特别重要，通过一段时间的交流，你会觉得性生活变得更美妙了。

掌握性生活技巧是一件再自然不过的事情，它和别的日常生活知识是一样的，需要不断学习，不断创新。只要夫妻双方能接受，什么方式的性生活都是正常的，性生活方式的多样化，使性生活变得不再单调，它增加了性生活的趣味感，使夫妻双方感到愉悦，恰恰提高了性生活的吸引力。

获得性生活技巧，可以看一些夫妻性生活方面的资料，了解男、女在性生理上和性心理上的不同之处，性生活技巧的运用，还需要夫妻双方的密切配合，才能使双方都获得最大程度的满足。

不能禁欲，又不能过度，不求数量，要讲究质量，既然是中年了，有一定的性经验，不要过份寻求技巧，双方愉快就行。

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二、中年夫妻性生活有什么技巧？

   01 1首先，夫妻双方对自己的身体要好好呵护，尤其是注意自身的卫生，女性要定期的做些检查，是否有一些妇科病存在，及时的检查及治疗才能有一个健康的身体。这样过夫妻生活才安全。 02 2尤其到了夏天，女性尤其要注意阴道炎的发生，尽量不要穿紧身的的内裤，少吃酸性、辛辣刺激的食物，夫妻双方都互相清洁自身，天气炎热，出汗比较多，要勤洗澡。

   03 3还有一点重要的，就是妇女要清洁，但是千万不要过度清洁啊！这样也会导致菌群失调的，凡事都要有个度，要适量适度的清洁，还有生殖器的保健也是夫妻性生活最主要的啊。

   04 平时多保持自身卫生，性生活吗质量好不好，不是看次数的多少，提高质量才是关键。

三、中年夫妻进行性生活要注意什么？

  由于身体上的不允许，一般的中年夫妻性生活次数保持在一周一到两次。这个也是视情况而定的，因人而异。如果身体好的，而且做完爱不影响第二天的生活和状态，天天做也行。不过不提倡中年男人纵欲。

老夫老妻之间，应该都已经熟悉彼此的敏感部位，和性欲程度。

  对方想要什么，一个动作就能知道，而更多的是身心的交流。在有什么高兴的事，或者重要的日子时，丈夫要竭尽全力给妻子一个美妙的夜晚。

如果性欲较强，那么请赶紧锻炼身体，身体是革命的本钱啊。

  中年夫妻的性爱姿势应主要以省力又能使双方获得满足的。比如侧卧位，不容易累，而且肌肤零距离摩擦。女上位也挺棒的，更容易达到性高潮。

多泡温泉能给身体提供良好的作用，因为里面的矿物质可以缓解疲劳，帮助血液循环。