核心力量对延长男性性生活时间有帮助吗？早泄该怎么办？

2023-03-08 14:10:02　　来源：网络　　热度： ℃

一、核心力量对延长男性性生活时间有帮助吗？早泄该怎么办？

吃虫草玛加举半天不过节欲防病好一星期1一2次为好

去医院治疗坚持锻炼

每天坚持深蹲，PC肌锻炼增强体质，啪啪前将（柰-美-而）逵诠胪反Γ蘸笫奔涮嵘胄∈蓖淄椎危

早泄好治理啊不是什么大问题我现在就已经治理好了不用去医院不懂再追加问题吧

10分钟那是不行的，也不是说越长越好，那要看你的身体和你伴侣是不是都能接受，一般半个小时比较好，。我个人意见。时间长了对身体不好，太短了对女性来说都没有达到高潮，也起不了作用

十分钟就是可以，我一小时杂办

我以前刚谈恋爱时很短，现在若刻意控制的可一个多小时

一般时候我老公都是半小时吧

20-30分钟吧

我最长时间2小时55分最短半小时吧……

应增强体质，增加营养.减少次数.多运动.只有体质好，才能真正延迟房事时间

早泄的解决办法

早泄的问题在大脑和阴茎局部的敏感性太高，所以治疗主要是降低它们的敏感性。

降低大脑敏感性，有以下措施。

·回忆病史，寻找发生早泄的可能原因，以便改善条件，了解性知识，解除思想顾虑。

·时不要过分着重于性的感受，可以想些其他事情以分散注意力，或缩短前爱抚的时间来限制性兴奋。这需要双方协调配合。

·改变体位，试行女上位或侧卧位，使肌肉充分松弛，减少动作幅度，减缓性兴奋发展。

·谷维素能调节自主神经功能。酚苄明可以松弛平滑肌。镇静剂如地西泮（安定）等降低兴奋性，前口服。

·降低阴茎局部的敏感性，有以下办法。

戴1层或2层避孕套进行房事，前阴茎头部可涂布达克罗宁膏或地卡因溶液，以降低阴茎的感觉。

前用冷毛巾敷于阴囊部，使睾丸温度降低，血流减慢，消除紧张，延缓射精。

在一次射精不应期过后再次同房，或先手淫射精再，使敏感性减低，达到延长时间的目的。

在性高潮到来之前，用手向下牵拉阴囊和睾丸，降低兴奋性，推迟射精。