炒鸡蛋好方法 炒好鸡蛋的6个小窍门

一、炒鸡蛋好方法 炒好鸡蛋的6个小窍门

1、蛋液慢慢搅拌

当我们打好鸡蛋时，搅拌的时候一定要用筷子轻轻的搅拌，而且要顺着一个方向，不能，顺时针搅拌一下，逆时针再搅拌。这样炒出来的鸡蛋才会爽滑可口。如果搅拌的速度很快，蛋液就会出现起泡的现象，就破坏了蛋液的弹性度，炒出来的鸡蛋就会显得比较生硬，失去了松软可口的感觉。

2、蛋液里加一些冷水

把鸡蛋打入碗中以后，搅拌前先在蛋液里加一些冷水，再加入调味品搅拌均匀，然后才可以下锅炒。这样炒出来的鸡蛋就会又松又软，看着非常有食欲。注意一定是冷水，千万不要加成热水。

3、蛋液气泡要戳破

锅中油热放入蛋液以后，千万不要着急搅拌、翻炒，蛋液需要慢慢起泡，看到有气泡冒出时，要用筷子把它戳破，这样就会排除蛋液里的空气，炒出来的鸡蛋就会细腻爽滑。如果这些气泡没有戳破排除的话，炒出来的鸡蛋就容易变得生硬，而且看起来也比较干涩。

4、蛋液里加入几滴米酒

炒鸡蛋的时候，在鸡蛋里面加入几滴米酒，与鸡蛋一起搅拌均匀，炒出来的鸡蛋就会又香又软，可谓是色香味俱全。

5、不能用力翻炒

鸡蛋倒入锅中，为了避免鸡蛋不成型，千万不要用铲子使劲翻，要慢慢移动蛋液，生的蛋液会慢慢的流到锅边，熟的已经形成。然后再轻轻翻炒几下，炒出来的蛋液看起来就没有松散，卖相非常好，而且吃起来味道也香滑可口。

6、装盘前滴几滴白醋

鸡蛋炒好，马上要出锅前，记得在鸡蛋里加入几滴白醋，这样出锅以后的鸡蛋，就会颜色亮丽，而且异常的松软。

二、牛奶炖鸡蛋怎么做好吃？

牛奶炖鸡蛋，滑滑的嫩嫩的，营养丰富又好吃，特别是小孩子都喜欢吃，牛奶炖鸡蛋，鸡蛋液要打细腻一下，鸡蛋液表面的浮沫要撇干净，蒸的时间不要过久等，这样做出来的牛奶炖鸡蛋才更滑嫩爽口。

鸡蛋可是我们生活中经常吃的，我们家鸡蛋都没间断过，每次吃完了，不是买就是妈妈送来，我们自己家养的鸡，鸡蛋黄更黄，用来炒菜、煮着吃、炖着吃都非常的好吃，我家孩子也是很喜欢吃鸡蛋，隔几天就会给孩子炖鸡蛋吃，炖鸡蛋的时候加入牛奶，炖出来的鸡蛋奶香味十足，下面就来分享一下牛奶炖鸡蛋怎么做好吃。

一、牛奶炖鸡蛋制作步骤

1、食材：鸡蛋两个、牛奶、白糖

2、鸡蛋是我妈妈从老家拿过来的，自己养的鸡，鸡蛋比较小，但是鸡蛋黄很黄，炖出来好看又好吃，把鸡蛋打入碗中，用打蛋器打散，多打一会，要打均匀细腻一点。

3、加入白糖，再继续搅拌，多搅拌一会，准备牛奶，两个鸡蛋300毫升左右，每家的鸡蛋大小都不一样，还有一个很好的方法，就是用鸡蛋壳来量牛奶，一个鸡蛋三鸡蛋壳牛奶就可以了，这也是我妈妈教我的。

4、把牛奶倒进鸡蛋液里，充分的搅拌均匀，这时候鸡蛋液表面会有很多浮沫，要把浮沫撇干净，或者家里有很细的那种过滤网的话，把牛奶鸡蛋液过滤一下更好。

5、蒸锅里加入水，把水烧开，鸡蛋液盖上保鲜膜，上面扎几个小洞，把鸡蛋液放进蒸锅里，12分钟就可以了，看着就非常的好看，吃起来滑嫩爽口。

二、牛奶炖鸡蛋小技巧

1、做牛奶炖鸡蛋，鸡蛋最好用土鸡蛋，做出来不仅颜色更好看，吃起来也更好吃，鸡蛋液一定要搅拌好，多搅拌一会，越细腻越好，炖出来才会更嫩。

2、搅拌好的鸡蛋液，表面会有很多浮沫，一定要把浮沫撇干净，这一步很重要，很多人炖出来的鸡蛋不细腻，不光滑，就是因为没有把浮沫撇干净。

3、炖鸡蛋的时候，鸡蛋液要加盖，或者用保鲜膜盖住，这样可以防止水蒸气滴在上面，影响美观，不过要扎几个小口，有利于鸡蛋液排气，炖的时间不能太长了，会老影响口感。

总结：牛奶炖鸡蛋营养丰富又好吃，滑滑的，嫩嫩的，太好吃了，特别是小孩子，都很喜欢吃，我家孩子就很喜欢吃，隔几天就会给孩子做一次牛奶炖鸡蛋，只要掌握好上面说的技巧，做出来的牛奶炖鸡蛋牛奶味浓郁，滑嫩爽口。

将鸡蛋打散，加入白糖，牛奶进行搅拌均匀，用滤网过滤一遍后放入碗中，盖上保鲜膜，在保鲜膜扎几个眼。蒸15分钟即可。

首先在碗中打入一个鸡蛋，然后再加入适量的温开水，牛奶，葱花食盐，搅拌起泡，再放到锅上蒸一段时间即可。

牛奶炖鸡蛋比较简单。准备两个鸡蛋在碗中打散，然后倒入牛奶，放入锅中，隔水蒸15分钟。

三、煮鸡蛋的正确方法与步骤

煮鸡蛋的正确方法 

1、我们首先先将鸡蛋清洗一下，有的鸡蛋表面可能有一些脏东西。然后就将鸡蛋放入锅中，加入冷水，这里记住一定不要加热水。不然鸡蛋壳非常容易被煮破。水量的话刚好没过就可以了。

2、我们先向里面加入一大勺食盐搅拌。然后用冷水浸泡几分钟，浸不到水的地方蛋白就不容易凝固了。然后先开大火，烧开之后就把火关小一点，用大火的话壳很容易就被煮破了。煮的时间大概在八分钟左右，这是最合适的时间。但是这个数据还要具体看鸡蛋的大小，如果是比较小的蛋或者是山鸡蛋，时间可能还要缩短。

3、煮熟之后。我们就在一个碗中倒上一些矿泉水，然后将鸡蛋放入里面，最好不要用生水，里面的细菌会透过蛋壳浸进去。

扩展资料

煮鸡蛋的技巧

1、鸡蛋的蛋壳是否好剥掉，这跟煮鸡蛋的水温有很大的关系，如果水温比较低的话蛋清不能快速的凝固，鸡蛋壳也就比较难剥掉。如果是水烧开后再熬煮鸡蛋则会让蛋白更好的定型，比较好剥壳。

2、在煮鸡蛋的时间上也要控制好，熬煮3分钟的时候蛋白比较的软嫩，蛋黄是处于流动状态;4分钟的蛋白比较柔软，蛋黄虽然可以流动但是相对也会硬一些;6分钟的蛋白柔软且处于凝固状态，蛋黄也呈现凝固光滑的状态;熬煮10分钟蛋白和蛋黄都是凝固的状态;熬煮15分钟就是一颗煮熟的鸡蛋。

3、鸡蛋煮熟后放置在冷水中浸泡差不多一分钟左右，然后再剥壳会比较容易。

白水煮蛋：

准备用料：鸡蛋4个、盐适量。

1、用海绵版布把鸡蛋外壳擦洗干净、 这步是防止有鸡便便黏在蛋壳上、造成大肠杆菌污染。

2、鸡蛋放入锅中。

3、加水、水一定要淹没过鸡蛋。

4、调入盐、 大火烧开后转中火煮3~5分钟。

5、煮好的鸡蛋立刻放入盛满凉水的碗里、这样比较好剥壳。

6、成品图。

煮鸡蛋的正确时间和方法：

1、冷水、鸡蛋一起下锅，开火煮3分钟（沸腾）后关火。

2、关火不开盖再焖2分钟后，开盖起锅。

3、鸡蛋起锅后放在冷水中晾一下，以便退壳。

4、鸡蛋退壳：把熟鸡蛋砸在桌上，手心压住鸡蛋来回滚两圈，轻松退壳。

实验：

分别用鸡蛋煮1分钟、3分钟、5分钟、10分钟，观察蛋黄情况，实验表明：

1、煮1分钟：蛋未熟、蛋清蛋黄还未成形，流体状，细菌未杀灭。

2、煮3分钟：鸡蛋尚未完全成形，蛋黄成糖心，细菌仍未完全杀灭。

3、煮5分钟：鸡蛋完全成形，已熟，蛋黄成嫩嫩的黄色状。

4、煮10分钟：鸡蛋已熟透，蛋黄周围有一层淡淡的绿色硫化物（致癌物质）。

注意事项：

1、鸡蛋煮10分钟以上，蛋黄周围会产生一层绿色的致癌物质硫化物（硫化亚铁、硫化铁），这些绿色硫化物人体不易吸收消化，容易引发肠癌。

2、所以，煮鸡蛋时间超过10分钟或更长时间的煮鸡蛋，最好别吃。尤其看到蛋黄很绿的鸡蛋，吃了致癌的风险更大。

3、一般的小吃店、米粉店、路边小摊贩，卖的卤鸡蛋、茶叶蛋等，蛋黄一般都是绿色的，经常吃这样的鸡蛋可能诱发肠癌。

为了你的身体健康，如何正确煮鸡蛋，你现在知道了吧！

煮鸡蛋是我们日常生活中最常见不过的一种食物了。鸡蛋非常有营养，而煮好的鸡蛋也能很好的保留营养并被人体所吸收。煮鸡蛋看似非常的简单，但是很多人却煮不好。有时候煮不熟，有时候煮老了，又有时候很难剥壳等等，会出现各种问题。

其实煮鸡蛋也是有很多技巧的，掌握正确的方法和技巧才能把鸡蛋煮的好吃又有营养，否则煮出来的鸡蛋则是既不好吃又没营养。今天小编就把煮鸡蛋的正确做法分享给大家，一起来看一下吧。这才是煮鸡蛋的正确做法，做错了，不但不好吃还损失营养。

这才是煮鸡蛋的正确做法，做错了，不但不好吃还损失营养

1、清洗鸡蛋

煮鸡蛋之前一定要先把鸡蛋清洗干净，鸡蛋表面会有粪便、粉尘等脏东西，一定要洗干净。吃多少洗多少，吃不到的不要洗，不然就放不住了。

2、浸泡鸡蛋

洗干净的鸡蛋馅放到清水中浸泡几分钟，这样再煮鸡蛋就更好熟，煮出来的鸡蛋就比较嫩。

3、凉水下锅

煮鸡蛋一定要凉水下锅煮，千万不能热水下锅。因为如果热水下锅的话，很容易出现外面蛋清煮熟了，但是里面蛋黄还是糖稀的情况。一定要凉水下锅。

这才是煮鸡蛋的正确做法，做错了，不但不好吃还损失营养

4、火候

煮鸡蛋的时间非常的关键，不能太长，会破坏鸡蛋的营养，也不能太短，煮不熟。最合适的时间是水烧开之后继续煮5分钟。

5、过凉水

煮好的鸡蛋如果想更好剥壳，可以放到凉水中激一下。但是不要用生水，而是应该用凉白开，生水中有细菌，吃了不卫生，所以要用凉白开。