月经调理最佳方法是什么？

月经调理可以考虑进行药物调理或者进行生活习惯及通过饮食等辅助调理。

1、疾病因素：月经周期不规律、经量过多、过少、持续时间过长、过短都属于是月经失调。引起原因可能与内分泌及子宫卵巢异常有关，需要先做超声及性激素检查后选择手术或药物治疗，可辅以周期性药物调理，如短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、炔雌醇环丙孕酮片等。

2、其他因素：月经情况与饮食、情绪、生活环境、睡眠和药物等都有关系，因此如果出现月经失调需要注意调理改善生活、工作习惯，从而改善来经情况。

平时注意保持情绪稳定和良好休息，饮食规律均衡，不要过度节食或着凉受寒，适当锻炼运动及做好安全有效避孕措施，避免多次服用紧急避孕药，偶尔一次来经异常问题不大，如果多次月经异常就需要去医院妇科做面诊检查及服用药物调理。