哪些穴位可以防止视力退化？

一、哪些穴位可以防止视力退化？

推拿操 （眼保健操）

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

只要做眼保健操就可以防止视力退化，但是关键是你使用的力度要轻柔，和做保健操的时间要长，时间超过半小时以上才可以呢

你好，防止视力退化的穴位有很多，近视，远视，弱视的穴位是不同的，没有专业人士，穴位是找不准确的，那样做了保健也是没有用的。

我们亮睛世家是经过专业培训的，1通过中医人工点穴，2眼周眼膏涂抹，通过肌肤和穴位吸收，给角膜和晶状体提供营养，缓解睫状肌的疲劳，提高眼调节力。3弧形磁疗仪，近视，远视，弱视，做不同的治疗。

希望对您有帮助！

二、假性近视怎么办 有什么方法调整视力

1、穴位按摩疗法

2、针灸疗法

3、电刺激疗法

4、磁珠耳穴压理

5、耳针

1. 穴位按摩疗法：也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

2. 针灸疗法：是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。

3. 电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。12次为一疗程。

4. 磁珠耳穴压理：主要是由于提高了视中枢及视神经细胞的兴奋性，近期内可有提高视力的作用。

5. 耳针：使用短毫针针刺或其他方法刺激耳穴，以诊治假性近视，对短期内提高视力有一定的效果。

三、高度近视可以做哪些治疗

近视眼建议可以采取PRK是激光屈光手术的最基本方法,其原理是把角膜表皮去除之后,再用激光把一层角膜组织气化切除,切除的厚度依度数而定,由于激光的释放完全由计算机控制,因此准确度非常高,伤口经表皮再生而愈合,约需三天.愈合后,视力就可恢复,近视也将完全消除.它适应的范围是近视500度散光100度以下的近视患者；准分子激光角膜磨镶术,简称LASIK,是在PRK技术基础上发展起来的一种更加科学合理的屈光不正矫治术.LASIK用角膜板层刀切一个带蒂的角膜瓣,在角膜瓣下的角膜基质层进行气化.然后将角膜瓣复位,手术恢复快,可用于矫正100度到3000度的近视,可以说是目前矫治近视,远视和散光最趋完美的方法。

1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。

2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。

3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。

4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。

5、多休息,睡眠也有影响的。

6、18岁以下的，应该及时服用药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

你好，如果眼睛度数在两年左右没有大幅度的增长，可以考虑手术激光治疗，或者选择ICL晶体植入术，具体需要哪些治疗建议你咨询医生，在医生的指导下进行详细检查确定治疗方案。

高度近视少剧烈运动，日常跑步都是可以的，医院做治疗，都可以

四、怎么去眼袋小妙招 wa

将眼膜冰冻后敷于眼周，经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿、减轻黑眼圈以及眼袋的效果。或者是化妆去眼袋也是个不错的选择哦。

民间去眼袋方法

1、 眼膜急救10分钟 一举击退小瑕疵

将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿、减轻黑眼圈以及眼袋的效果。敷眼时轻轻地用手指按摩眼周，压力可以刺激血液循环，更快地排掉过多的水分。

将眼膜轻敷于眼睛四周，坚持两个星期，细纹就会神奇的消失不见。

2、 一周最好使用一到两次眼贴膜，过于频繁的使用有碍于肌肤的吸收。平时的话多注意眼霜的使用手法，切忌胡乱涂抹。正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地打印在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5―6次即可。

经常熬夜的MM们可以使用这种方法祛除眼袋。在临睡前把练个小钢勺子，放进冰箱里，第二天早上拿出来，放在浮肿的眼袋上，冰敷2到5分钟，这个时候你会感觉眼睛冰冰的，很舒服呢~这样一来，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。大家都懂得热胀冷缩的原理吧~对付眼袋同样需要此方法哦!

3 如果是睡前喝了太多的水引起的眼部浮肿时，清晨起来可以给自己泡一杯黑咖啡来消除浮肿。黑咖啡能够将体内多余水分排掉，这个小方法可是对于眼部浮肿也有一定的改善作用。睡觉的时候不要喝过多的水，以免引起第2天眼部浮肿，更不要垫过高的枕头。

化妆去眼袋也是个不错的选择哦。

步骤一：先在眼部涂一层薄薄的乳液，这样可以使眼部肌肤充分滋润，以便充分吸收遮瑕膏，也能防止由于细纹出现眼袋的现象。

步骤二：当乳液全部渗透进去后，涂抹一层颜色比粉底更亮点的遮瑕膏，不用太多，用手指长时间轻轻拍打。如果你的眼袋不太明显，可以不用涂抹遮瑕膏，涂抹液体粉底后轻轻拍打也行。

步骤三：接着用珍珠白+粉红色盖斑膏遮盖眼袋灰暗部位，遮盖面积不能太大，要不眼袋就遮不住了。这样处理眼袋会在光的反射作用下产生视觉混淆效果，眼底会显得格外亮丽。最后在上眼皮处画上粗粗的眼线，涂上浓密的睫毛膏来加深眼睛明亮的效果。

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鸡蛋按摩――早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋

热盐水敷眼，准备一杯热水，在热水中放入一勺盐，搅拌至盐溶解。将两片化妆棉浸入盐水中，趁热敷于眼部，冷了之后再到热水中浸一次，反复如此。敷完后眼袋会改善很多，长期使用，眼袋会慢慢消失。眼肚按摩，每晚睡前用无名指指腹按压眼肚的中间位置，也就是眼袋部位，每次轻压一分钟，每晚坚持做下去。可改善血液循环，眼袋浮肿问题就会消失。眼保健操，平时多做些眼睛保健操，在办公室也可做，多按摩眼周的穴位，促进这些部位的血液循环加速，还可缓解视力疲劳。

鸡蛋按摩

将整个鸡蛋煮熟，

用热毛巾包裹起来，

在眼周周围轻轻滚动按摩，

有助于加快眼部血液循环，

缓解、消除眼袋。

蛋清敷眼

如果是生鸡蛋，

把蛋黄和蛋清分离开，

均匀地将蛋清涂在眼周，

闭上眼睛安静地敷10分钟，

最后用清水洗净，

松弛的眼袋很快就能恢复紧致了！