肩井穴的妙用

一、肩井穴的妙用

肩井穴出自《针灸甲乙经》，隶属于足少阳胆经， 是手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉的交会穴。 中医认为，肩井穴具有祛风散热，活络消肿的功效，主要用于治疗颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、落枕、颈肩背痛等。 也可用于治疗乳腺炎、乳腺疼痛、产后少乳等疾病。

日常按揉肩井穴， 能改善肩部血液循环，使僵硬的肩膀逐渐得到放松，有效缓解酸痛， 可以起到不错的 保健 功效 。 对于长时间伏案工作的人，按揉肩井穴可以有效缓解肩背痛、颈项痛。按揉肩井穴还可以治疗落枕、上肢酸痛、耳鸣、 帮助缓解眼睛疲劳等。

穴位位置：位于肩背部第七颈椎棘突与肩峰连线中点处，前直对乳中。

取穴方法： 低头时脖子后最高的骨头一般就是第七颈椎棘突，肩峰也就是肩膀最远端，两连线中点处即为肩井穴。

操作方法：

按揉：自己 用食指，中指，无名指按揉一侧肩井穴。操作时向下慢慢用力按揉，使穴位有酸麻、胀痛的感觉，5秒钟之后再慢慢放开，重复5-10次。可配合头颈部前后左右摇动。切忌使用暴力。

刮痧：涂少量刮痧油， 力度要适中， 用面刮法（ 手持刮痧板，向刮拭的方向倾斜45度角，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭 ）刮拭肩井穴，出痧后， 以肩井穴为中心向两侧刮，手法要一直刮到颈根部和肩头部位。 1周2次，每次3-5分钟左右 。

禁忌：孕妇或妇女月经期禁用。

二、评论技师按摩服务好的评语

您的回答评语可以分为这三个部分：

1、表示感谢，夸赞服务

2、表达体验的真实感受

3、最终的侧面夸赞

（例如：谢谢您的按摩服务，按摩的技术很棒。按摩完后感觉身体舒展开来，很轻松，减缓了压力。下一次有机会一定再次光顾！）

扩展资料：

在按摩店中技师常见的按摩疗法：

1、肩周炎的推拿疗法：取坐姿，用拇指端点按肩中俞、肩外俞、俞、肩k、肩贞、天宗穴各1分钟，以有酸胀感为度。外展其上肢，以其肩关节为轴做环状旋转运动，顺时针、逆时针各30次，幅度逐渐加大。

2、脊椎疼痛的推拿疗法：取坐姿，立于患肢侧，略下蹲，将患肢伸直搭于自己肩上，双手抱病肩，两手拇指按于腋下部，其余四指相交于肩上，来回旋转揉动三角肌、腋下诸肌、大圆肌、胸大肌、胸小肌外侧端，并慢慢上抬患臂，每次3分钟。

3、落枕的推拿疗法：取坐姿，以拇指指腹端按揉风府、风池、风门、天宗、肩井穴各2分钟，以有酸胀麻木感为度；再用拇指、示(食)指拿住颈部僵硬的肌肉向上提捏2分钟；掌擦法擦患侧颈部2分钟。

三、~肩 周炎 按 什 么 穴 位对肩周炎有帮助，买些什么样的辅助工具按这些穴位比较好？

自己按不如去正规医院请中医推拿，每周一次也不贵

四、怎么治疗肩周炎？父亲肩ǖ

现在对于像腰肌劳损、颈椎病、腰椎病、风湿、关节炎等这类慢性积累性疾病的治疗出现了一种怪现象，那就是治疗的结果怎样不重要，反而选择什么疗法变得重要了。为什么会这样呢，就是因为现在出现了大量各种各样的疗法，但是其中参杂了很多无效、低效、短效的不全面、不完善、不科学的所谓的疗法。这些疗法往往耽搁了患者的时间、浪费了他们的金钱、消耗了他们治疗的耐心、误导了他们的治疗思维，所以，患者在治疗像这类慢性积累性问题时，不得不花更多的时间和精力在了解、分辨、鉴别和选择上也就不为怪了。

在针对诸如颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等这类慢性积累性疾病的治疗中有这么一个原理，“选择大于治疗”。此话怎讲？在治疗之前，我们需要首先有一个正确的思路，那就是该采用什么样的方法或方案来进行治疗，现在所谓的方法太多，效果也良莠不齐，我们需要做的就是从这些让人眼花缭乱的方法里挑选适合自己的一种来，这个适合自己的不仅仅是指效果，而且包括舒适感、使用的便捷性、作用速度等等方面。比如现在有、很多人用药贴，也有人喜欢用按摩推拿的方法，最起码的，我们需要看看这些疗法有无效果，或能有多大的效果。

所以我们可以看到，在诸多的疗法里，如按摩推拿、针灸、火罐、膏药、电疗、打针、吃药等等如何做出选择呢？我们先来看看这些疗法有什么问题？这些疗法都有一个共同的致命的缺陷，那就是他们没有遵循一个基本的治疗原则，也就是乐美康的中药离子远红外脉冲透入疗法所强调的，这些原则包括，1正确的药物，这是基础和前提，药物都不正确的话，后面再多的治疗都是白费，2正确的用药方法，这是保证，而这些疗法恰恰在这方面做不到。3坚持的治疗，这是关键，很多人治疗总是断断续续，无果而终、这怎么可能产生治疗的效果。4禁忌。有人治疗时稍稍有点好转，就重复以前的不良的生活习惯和生活方式，使得病情又重复严重。

因此，在一个系统的治疗中，需要药物、医生、患者自己三者配合，每个角色发挥自己的作用，才能是在真正的解决问题。可以采用像前面提到的乐美康的这样一个系统的综合治疗方案，可以确保快速高效的解除肩周炎、颈椎病、腰椎病、关节炎、风湿、腰肌劳损等问题，起到预防、治疗和防止复发的作用。

治疗肩周炎有多重方法，轻度症状可以通过贴万通筋骨贴减缓疼痛，晚上睡觉时热敷肩膀，放松肩膀肌肉。不行的话可以口服消炎止痛的药，加上物理治疗，适当进行按摩针灸，减缓病症。还可以到医院做局部封闭，封闭痛感部位之后就不会再感到疼痛了，建议平时多做舒展运动，活动肩膀，放松肩部肌肉。