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天气一热，不少女性喜欢舍弃袜子，觉得这样既解暑又方便。这样的做法在炎热的夏天的确是很舒服，但对健康也有不利的一面。女性尤其在经期和孕期，一定要保护好双脚。
常言道，寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。同时脚的脂肪层薄，保温性差，也最易受凉。光脚在凉爽的空调房内长时间逗留,跟用凉水洗脚导致的副作用没什么两样，会使毛孔骤然关闭阻塞。经常这样使脚受凉遇寒，日久会导致排汗机能障碍。
脚的神经末梢受凉水刺激后，会令正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。女性在经期或孕期用冷水洗脚，会使子宫和盆腔的血液循环紊乱，引起妇科疾患。所以，即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉。
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