针灸养生的

一、针灸养生的

针灸保健穴位有 足三里、关元、大椎  长期灸可以增强抵抗力！

二、中医针灸为什么

刺激局部，，使局部的血液循环加快，，增加局部的抗病能力，，以达到消肿，，止疼的效果。。。

三、纯粹以养生为目的的针灸，可以针灸哪些穴位？

每个穴位都不止一个功效，养生都是多用足三里，关元，气海，三阴交，涌泉，大椎

四、针灸都有哪些养生的功效？

治疗作用：

疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

调和阴阳

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

针灸体位

1、伏卧位：适宜于取头、项、脊背、腰尻部腧穴，和下肢背侧及上肢部分腧穴。

2、仰靠坐位：适宜于取前头、颜面和颈前等部位的腧穴。

3、仰卧位：适宜于取头、面、胸、腹部腧穴，和上、下肢部分腧穴。

4、侧卧位：适宜于取身体侧面少阳经腧穴和上、下肢的部分腧穴。

5、俯伏坐位：适宜于取后头和项、背部的腧穴。

6、侧伏坐位：适宜于取头部的一侧、面颊及耳前后部位的腧穴。

五、针灸有哪些需要注意事项？

针灸是古代流传到现在的养生、治疗方法之一，也是我们熟悉的中医养生疗法，针灸对我们的身体健康有着极大的帮助，经常针灸可以降低疾病的发生率，而且还能调整阴阳失衡的情况。

禁忌：1.部位禁忌：重要脏器部位不可针。大血管所过之处应禁刺，重要关节部位不宜针刺。2.腧穴禁忌：孕妇禁针合谷、三阴交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。小儿禁针囟会，女子禁针石门。3.病情危重预后不良的禁针：《内经》提出五夺、五逆禁针即是此意。4.大怒、大惊、过劳、过饥、过渴、房事、醉酒等禁针、