健康的理念是什么？

一、健康的理念是什么？

健康的理念包括身体健康包括身体和心理健康两个方面世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备,精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态,而不仅仅是没有罹患疾病.”WHO’s definition of health： A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease.身体健康的标准：

1.精力充沛,不紧张,不易疲劳.

2.乐观积极,乐于承担责任,工作效率高.

3.善于休息,睡眠好.

4.应变能力强,适应环境好.

5.抗病能力强.

6.体重适当,体型匀称,协调.

7.眼睛明亮,反应敏锐.

8.牙齿清洁,无病齿,色泽正常.

9.头发光泽,无头屑.

10.肌肉丰满,有弹性,步履轻松.心理健康的标准：1．了解自我，悦纳自我。2．接受他人，善与人处。3．热爱生活，乐于工作。4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。5．能协调与控制情绪，心境良好。6．人格和谐完整。7．智力正常。8．心理行为符合年龄特征。

二、健康观念的重要性

        健康是事业家庭幸福的基础，没有健康所有的一切都不能拥有，当我们外出打工，拼命打拼追求财富的同时，不要忘了呵护我们的健康，不要薄待我们的身体，年轻时我们用健康换财富，年老时我们在用财富能买回健康吗?

        如果我们对健康抱着无所谓的态度，将来我们的身体会因为我们的无知受到惩罚，到时是需要我们自己来买单的，我们习惯了重治疗，轻预防，没有保健意识的思维，我们不知道被动保险不如主动保健，我们没有意识到存钱不如存健康，我们的想法习惯了有病看医生，治疗进医院，我们甚至认可并接受秋后算帐的形式，忽略了常常保健胜于治疗的正确观念。

        我们要摒弃那些陈旧的观念和思维，重新去领会一个全新的健康概念。完整的健康是从清、调、补开始的，清是清出体内的毒素，调是调理人体的八大系统。补是补充人体必须的营养素。随着社会的进步，生活习惯的改变，不好的饮食习惯，无规律的作息时间，被污染的水，空气，食物和被破坏失衡的生态环境，快节奏的工作生活，以及精神情感等方方面面，让我们的身体和心理承受着太多太多的压力。身体无时无刻都在被毒素侵蚀。可我们不在意，没有引起重视，时间长了，就会由亚健康（症状）转变为疾病（病状）。

        为了我们身体的健康，就要清楚健康的三道防线，预防，保健，治疗。我们要未雨绸缪提前保养身体。及时排出体内的毒素，就要要健康就要清、调、补。

      一个家庭有一个人懂健康，重视健康，就会带动整个家族收益。

三、健康的理念是什么？

健康的理念如下：

1、身体健，心无忧，常乐施，共勤勉。

2、乐从健康起，寿从饮食来。

3、健康人之天，营养走在先。

4、吃有营养，活有健康。

5、康乐养生，乐在其中。

6、身体健康，更快更高更强；心理健康，更明更智更善。

7、健康掌握在你我手中，让生命动态并精彩起来，从这一刻开始。

四、世界卫生组织（WHO）提出健康新观念

大学生心理保健。