新婚之夜怎么样过好第一次性生活，有那些动作技巧

一、新婚之夜怎么样过好第一次性生活，有那些动作技巧

确定第一次就好、别紧张、尽量有多点的前奏、先抚摸出水后、慢慢进入、第一次难免找不对地方、慢慢来不能着急、享受吧！

二、夫妻性生活怎样才最健康的

（1）正常性生活的次数和卫生 人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，的次数是；25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间的次数主要以后第二天双方不感到疲劳为原则，如后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。

男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉；女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。

饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力；老年人也可以先睡眠，醒来后再。

妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

（2）妊娠期和产褥期的性生活 妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。另外，时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。

如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。

妇女分娩后，整个生殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。

（3）绝经后的性生活 妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致疼痛，甚至困难。绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生阴道明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓阴道萎缩的时间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。

（4）性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行，夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的；还必须避免作不正常的、口交和手淫等，这是预防性病最可靠的保障。

太疲倦了，这是你第一个反应。是的，一天8小时的工作，还有忍受城市里拥挤的交通DD这种生活的唯一结果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢?你必须把房事放在非常重要的位置上，必须把房事安排进你繁忙的生活中去DD必须找出时间。是的，时间都是挤出来的，你要知道，一次完美的性爱能带来一周的好心情。考虑下以下建议吧：

下班后直奔大床

不要把房事规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐，看过电视之后，疲倦就会渐渐地侵袭你，白天的压力也发生了作用，此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头：睡觉。

所以，在晚餐前房事吧。也许，一周有那么一天，在回家之后直奔大床!

来一次浪漫的约会

下班后相约看一场电影。即使你们是同一个办公室的，最好也各自准备好，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会!确定你们的座位在某个靠后的阴暗角落里，你们当然会享受电影，不过，更重要的是享受彼此。

相信在电影结束之后，你们都已经进入情境了在回到家里之后，你们都不会有第二个念头了!

每周里特别的一天 久久健康网温馨提示：也许你会有这样的误解：房事是自然而然发生的事情。你等着，等着，等待着那最佳时刻但它却永远没有到来。所以啊，在一周中挑选出某天来作为房事的日子还更明智一些。这样，在前一天晚上，你潜意识地就会更好地休息，为这天做准备。或者，提前给对方留个爱的信息，也能充分激发起对彼此对这天的期待。久久健康网祝您身体健康。 (编辑：曾凡超)

三、两性交往，夫妻生活中的“雷区”，技巧性排雷，有哪些“雷区”？

两往，夫妻生活中的“雷区”，技巧性排雷，有哪些“雷区”？

男女之间的交往，许多情况下的苦痛与折磨，都是自找的。乃至是明知道不可为而为之。如此触碰感情底线，踩踏“雷区”的行为，不只是会苦恼压身，一样会断送掉自己的前程和幸福。对于夫妻而言，恋爱和结婚是截然不同的两码事。可许多男女傻傻的分不清楚，经常混淆。例如婚后的女人，总喜欢拿恋爱时的相处，和婚后作比较。总感觉男人不够爱自己，心生苦闷。

而婚后的男人呢，弄不清自己的身份和角色，还以为自己是单身小伙，不只是一直惦记着要自由，还会继续在外面拈花惹草，放浪形骸。婚姻生活必须运营，一点也不假。夫妻之间的恐怖的地方就取决于，不经意间地背离了日常生活的航道，踩踏了感情“雷区”，让婚姻生活填满着不明的困境。因此，在婚姻生活中，不论是男人，或是女人，都需要不断思考、更改、调节、修补自己。虽然这一环节很痛楚，可为了更好地整个家的幸福，为了更好地夫妻性生活的甜美，就要让自己成长，破茧成蝶。

第一：适当的止步，拒绝！不靠近（外遇）

男女婚姻生活中，对于夫妻而言，最糟糕的一个雷区便是“外遇”。坚信无论男女都难以接纳自己的另一半发生这样的事情。但是，许多情况下一个人有外遇，是束手无策的，乃至都是有很有可能日久生爱。因此，要想绕开那样的雷区，夫妻性生活中的两人，在异性朋友触碰中就要懂得适当的止步、拒绝，不靠近。

第二：角色与责任，一定要搞清楚（不管不顾）

男女之间的交往，让夫妻性生活最不稳定的一个雷区便是对对方的不管不顾。那样不仅会有吵不完的架，还会继续让两人的情感越来越愈来愈生分，越来越冷漠。生活中，男女要想运营好自己的婚姻生活，就要有一颗宽容理解的心。不能只想起自己做了哪些，感觉满是艰辛和憋屈。却不要看另一方的投入，理解不上他人的不容易。当两人深陷了自身沉浸式体验的憋屈当中时，那N就不可能相互之间供暖，更不容易相互扶持。用两字来描述，那N这一份情感只有“三生三世凉凉”。

要想绕开这一不管不顾的雷区，男女就要在婚姻生活中饰演好自己的角色，肩负起自己的责任。不必去推脱，不必碰到问题就躲避，或是冷暴力。只有那样，2个优秀人才可以让日子越来越好火爆，翻过越贴心。

第三：不赌气，不记仇，不翻旧账（婆媳）

在婚姻生活中，实际上最高的一个雷区便是“婆媳”。两人关联解决不太好，家里不但无法平静，也有很有可能愈来愈穷。

对女人而言，要想和婆婆相处得好，就要做到不赌气、不记仇、不翻旧账。由于生活中的繁琐事，难免会发生矛盾。吵了架，过去就过去了，不能一直揪着没放。一旦婆媳出现冷战，或者说老死不相往来的地步，那N整个家的幸福都是没有药能解的。而对于男人而言，一定要两边说、两边劝，以和为贵。不能促长任何一方的气势，要不然便是火上浇油，看热闹不嫌事大，会将整个家卷入万劫不复的境地。

第一经常干涉对方的生活，第二总是要求物质，第三夫妻之间相互猜疑，第四夫妻之间说话不留余地，第五用武力动手打人。

两个人会经常约束彼此，让彼此觉得没有自由，有压力。不会理解彼此的爱好，在对方做自己喜欢的事情的时候对方总是会发出质疑或者否认的声音。不会体谅彼此的辛苦，认为只有自己在付出。

不给予对方足够的私人空间，以及总拿对方和自己的前任进行比较，总埋怨对方，嫌弃对方没出息，还有时刻想着要改变对方，缺乏信任。