蔬菜汁配方

蔬菜汁配方

蔬菜汁

烹饪时长：10分钟左右

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

食材清单

芹菜

2根

西红柿

1个

胡萝卜

半根

蜂蜜

2勺

烹饪步骤 共5步

1

将准备好的材料洗净

2

芹菜切段

3

胡萝卜西红柿切丁

4

加入水至豆浆机最低水位线与最高水位线之间，再加入两勺蜂蜜，盖上机盖，按果蔬冷饮键。也可以不用豆浆机直接用榨汁机的。

5

噔噔蹬蹬，一杯健康营养的蔬菜汁就这样诞生啦。

美味小贴士

减肥通便排毒，女生要多喝哦。不喜欢渣的可以把菜渣过滤下，我喜欢把渣跟汁一起喝，不然觉得只有汁太稀了。我做的分量是两人份，大概装有两瓶，大家可以看分量而定材料。

你可以在网上查询一下，活着向懂这方面的人问一下，自己也可以试着做一下。