怎么样才能减肥啊？

一、怎么样才能减肥啊？

什么食物都吃水煮的，不放调料，食物的量不用减少，但是你会瘦下来，

３天苹果餐的减肥方法也不错，但是不能吃其它的食物，

二、要如何减肥啊

多多运动，少吃油炸，甜点，含脂肪的。

三、怎么减肥啊？

多吃蔬果，少吃米面，少食多餐，很有效的。

四、怎么减肥啊？

龙儿重点推荐

亲身体念过的有效方法：

一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！

药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！

做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！

独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢

你可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）

女刊这期推荐了个很好的方法，你也可以试下

硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象