65岁老人1000米蛙泳多少时间？
2023-01-13 03:51:08 来源：网络
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一般来说，未经一年以上专业训练的普通人蛙泳一千米所需的时间为30-60分钟。
65岁老人能游下来1000米蛙泳就是胜利者。
蛙泳锻炼效果是不错的。但是，蛙泳有一个致命的缺点。
蛙泳的翻脚蹬夹水动作对于膝关节是有一定损伤的。蛙泳的蹬夹和外翻腿动作本来就是不利于人体，髋关节在由外展加内旋的位置与处于屈曲位的膝关节一同迅速地伸直，同时外旋时，会使膝关节内侧受到非常大的牵拉力。因此，从这以方面上来说，蛙泳又不适宜长期的进行，与减肥要求相向而行。如果希望长时间游泳锻炼，那么可以在学习蛙泳之后进行自由泳的练习。
老年人的运动要适量。
哈喽，你好，很高兴来回答你的这个问题。六十五岁老人1km蛙泳要多少时间？
65岁老人蛙泳你要多少时间？
这样看他的。身体状况以及平时的训练情况。毕竟是65岁的老人了。如果他是长期游泳爱好者，五十分钟左右就可以啦。不知道我的回答，你满意不？
