绷带绑腰方法？

一、绷带绑腰方法？

一、束腰怎么穿是正确的

束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上，就寝前取下。用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可。

缠绕过程中注意将束腰带扯平，这样束腰带才不会滑动，能达到更好的瘦身。

二、束腰不能太紧

束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。对于固定、保护腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。

一些人为了瘦腰、塑造完美的体型，会把束腰裹得很紧，其实这是非常不好的做法，腰部束太紧对身体有很大危害，裹得太紧会挤压到器官，引发一系列疾病，劣质束腰带还会引发皮肤过敏。

三、正确使用束腰带

1.顺产使用

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。在顺产后一周内用束腰带是有好处的，最好在顺产后第三天开始使用。

但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用束腰带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

2.剖腹产使用

剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。剖腹产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

二、产后适合穿哪种塑身衣,产后收腹带穿多长时间

应该很多人都听说过：一白遮百丑、一胖毁所有。所以，无论男的女的都追求完美的身材，特别是女人，因此很多人一直都在减肥的路上。产后的女性最大的变化就是在肚子上，那产后收腹穿哪种塑身衣呢?

产后适合穿哪种塑身衣

在选购塑身衣的时候有许多门道呢，首先塑身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿，而太松了的话，会完团毁全没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，配合一定的运动，使其能减肥瘦身。塑身衣的材质也很重要，塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。不过，购买什么样的塑身衣是要按个人情况而定的，所以购买塑身衣前，一定要先现场试穿，以舒适、松紧度适合、仍能行动自如为主要考量。而且产后穿塑身衣的最佳时间是在塌卜备产后1个月～6个月期间，因为刚生产完身体的新陈代谢较佳，生产完6个月之后，身体的新陈代谢会逐渐稳定下来，尚未代谢掉的脂肪将更稳固地囤积于体内，倘若这时候才开始减肥，易出现减肥停滞期，虽然日后仍可减肥，却会事倍功半。

产后收腹带穿多长时间

正确使用收腹带虽然很重要，但是也要把握住使用收腹带的使用时间才行，如果使用的时间太短就看不到效果，使用时间太长弊枯的话可能还会对腹部产生一定的影响呢。因此使用束腹带的时机一定要对才行。而且使用收腹带时注意：产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。同时有的妈妈为了增强收腹效果，24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。如果想要通过使用这个来达到瘦身的效果，能坚持住是很重要的。有很多的产妇使用之后，觉得不怎么舒服，于是就不穿了，但是过了几天又开始穿了，这样是没有作用的。最好就是一直穿着，这样的瘦身的效果才会更加的明显。

三、产后需不需要用收腹带，产后要绑多久的收腹带好

产后是需要用收腹带的，因为收腹带是帮助产妇恢复子宫和盆骨的，而且对减肚子也会起到一定的辅助作用，是十分有好处的一种物品，产妇在产后都是会穿收腹带来帮助自己的身体恢复，而且收腹带在选择上也有很多的说法，不要使用太紧的收腹带，因为太紧会阻碍血液的循环对产妇的身体是十分不好的。

产后需不需要用收腹带

刚生完孩子，女性除了要照料宝宝，还要照顾自己，尽快让身材恢复到产前状态。有的女性为恢复身材，会选择一款助缩腹的收腹带。收腹带深受现代女性欢迎，既能够帮助机体支撑内脏器官，又能改善腹部松弛，让身体尽快复原。？

通常，在顺产2天后使用收腹带效果最佳。如果是剖腹产，要在6天后才开始使用，因为剖腹产女性腹部有伤口，若收腹带对伤口形成压力，将带来伤害。妈妈千万不要用错，以免影响身体。

使用收腹带后，妈妈24小时内如果没有出现不适症状，意味着腹部压力可承受，能继续使用。使用时，白天戴着，用餐时和用餐后半个小时将收腹带取下，然后每天佩戴不超过8个小时。

如果是优质的收腹带，能给女性带来良好的助缩收腹效果。而腹部是产后女性脂肪堆积的部位，很多女性由于自身不注意，导致产后身材变形，腹部赘肉凸出，有”游泳圈“，穿衣不美观。甚至有的女性还因腹部赘肉横生而患病。因此，产后女性最好购买收腹带，让自己变得更美。

购买收腹带，要选对款式。目前辩扒罩，市面上收腹带款式很多，不同款式效果千差万此运别。若想买到一款好的收腹带，需要提前了解，这样才有助于选择。那产后收腹带有哪些呢？哪种收腹带更好？

纱布收腹带

纱布收腹带出现得早，最早为70年代的日本女性使用，后传入国内，具有一定的收腹作用。但它是使用纱布绷带缠绕的方式来裹腹的，使用起来麻烦，松紧度难以把握，所以，虽价格便宜，目前已很少人使用。

普通收腹带

比纱布绷带使用起来方便，市面上有很多，质量参差不齐，价格也从几十元到几百元不等。有条件的女性可以选择材质好一些的收腹带，没有条件的可以购买性价比高的收腹带。妈妈千万别买太劣质的，不然，影响的是自己。

功能收腹带

功能性收腹带是在普通收腹带的基础上添加了中草药携闹成分，能起到自身恢复、良好收腹的效果，具有一定的保健功能，在各大妇幼保健院都有使用，深受年轻女性的欢迎。这种功能收腹带对产后矫正骨盆也有帮助。

电动收腹带

电动收腹带是利用电子振动方法刺激人体腹部的，能达到收腹瘦身的效果，但如果是体质虚弱的女性，最好不要用这种，会影响脏器组织。

购买产后收腹带，要选对品牌。不同品牌产品质量不同，若选到不好的，会影响自己，还浪费钱财。那产后收腹带什么牌子好呢？推荐几个品牌给大家（仅供参考）：

1、三洋

首先要为大家推荐的就是三洋产后收腹带。三洋可算是一个老牌子了，产后收腹带采用独特原装进口原料，可以更好的收紧腹部，而且还采用三段式的腰带，新妈妈们可以根据自己的需求自由调节。

2、六甲村

六甲村产后收腹带具有健康环保、舒适透气、加强雕塑、完美包覆、二层极强等五大功效，而且独特加厚前片可以有助于恶露的排出。除此之外六甲村产后收腹带还保持着原先整条可黏贴的优势，使用时间更为长久，而且六甲村产后收腹带设计简单，相信你一定会喜欢哦。

3、子初

子初产后收腹带主要是分为三件套。子初产后收腹带分为骨盆带、收胃带和收腹带。子初产后收腹带采用透气性好、吸汗性强的不料不会让你会任何的紧绷感。而且子初产后收腹带采用独特两收一提特色实现一套把S蛮腰塑回来还你美丽健康。

4、全棉时代

全棉时代也是大家都十分熟悉的一个品牌。全棉时代产后收腹带采用优质精梳棉，让你享受健康舒适。除此之外，全棉时代产后收腹带是根据人体工程学设计，采用软面魔术贴，不仅使用起来十分方便，而且对产后身体不会造成任何的伤害，新妈妈们完全不用担心会划伤皮肤。

产后要绑多久的收腹带好

产后使用收腹带，虽然能避免腹部赘肉横生，但也不能一直用。有的妈妈不清楚，于是盲目乱用，最终影响到了自己。那产后收腹带要用几个月呢？大家不妨往下看看：

1、自生完孩子后，坚持使用2个月，效果最好，不过，有的女性也会坚持使用6个月，持续保持腹部平坦，无赘肉。

2、使用收腹带时，注意它的材质，如果是有刺激性气味的，最好不要用，不然，刺激皮肤和呼吸道，会影响身体。

3、产后收腹为了美也不能捆绑腹部太紧，因为这样不仅不舒适，还会压迫胃肠和内脏，影响身体健康。

4、为了增强收腹效果，有的女性产后24小时都戴着，连吃饭和睡觉的时候也不放过，若佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，建议吃饭、上厕所，睡觉不要戴收腹带。