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月经不调 月经来了吃什么能调理一下

2023-01-19 22:56:04　　来源：网络　 　热度： ℃

你好，现在有很多女性会出现月经不调的症状，长期月经不调会导致很多种并发症，所以一定要及早调理。平时要多吃一点含铁丰富的食物，来补充铁质，还可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时还要补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

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