痛经乱经「忍」处理　「太平公主」要垫底

很多女生都有生理痛的困扰，最近天气寒冷，许多女生都手脚冰冷到不行，碰到月经来，更是雪上加霜，又冷又痛的常不知如何是好；中医师则是提醒，初经过后，若常出现痛经和乱经情况，可能影响胸部发育，恐成「太平公主」，千万别疏忽！ 中医师彭温雅指出，女性的健康指标，可从每个月的月经看出端倪，若是小女生初经来之后，经常有痛经、乱经等情况，不只是健康状况欠佳，往往也会影响胸部发育。由于 *** 为胃的经络所经过，中央 *** 的部位属肝经，性腺则属肾经范围，因此可以从调理胃、肝、肾三经之气着手，来促进女孩胸部的发育。要将每个月来一次的月经调理好，才能促进身体健康，且也有助于身材的发育。 彭温雅医师表示，女生会出现痛经，往往体质多虚寒，而在冬天，天气严寒，也会使得月经期出现的经痛更加严重，这时可使用行气活血、活血化瘀的中药来改善；如当归、川芎、白芍及熟地黄的「四物」可活血补血，适合体质偏寒的经痛情况使用，也可加点延胡索、香附、甘草等帮助止痛中药来改善经痛，除了可改善经痛，还可补血，使气血更顺畅、脸色更红润!! 女生除了经痛之外，还需要注意经期紊乱的问题；彭温雅医师表示，有不少女生因为课业压力或是生活压力过大，也会使得经期大乱，甚至可能出现「季经」、「年经」的现象，这时最好是以中药来调经，不要过度使用西药催经，以免造成女性荷尔蒙分泌异常，进而导致症状更加恶化。 彭温雅医师强调，对于女性月经不顺、乱经或是经痛等问题，选择中药治疗较温和，还可兼具调理效果，目前市面上有推出纯天然中药、可有效纾解经期不适症状的中药随手冲泡包，民众可以选择有信誉的中药厂，也可多利用 *** 与热敷来改善不适症状。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/7403/痛经乱经忍处理 太平公主要垫底 关键字：生理痛, 月经, 中医师, 彭温雅, 胸部发育, 痛经