刮痧刮的颜色越深越好，真实是这样的吗？刮痧注意事项有哪些？

一、刮痧刮的颜色越深越好，真实是这样的吗？刮痧注意事项有哪些？

人们身体不舒适的时候，都会选择刮痧。但并不是刮痧，呈现出来的颜色，越深越好。而且每个人体质，都有所差异，所以刮痧之后的反应，也有所不同。而且在刮痧的时候，不同的操作人员，如果力度不适中，或者手法不同的话，也会出现不同的颜色变化。只有正确刮痧，才能真正的达到养生的效果。刮痧的时候，有很多注意事项，例如要做好防寒保暖，并且刮痧的部位，一定要保护好，不能受寒风的刺激。刮痧之后，可以适当的喝一些水，来补充水分。

刮痧的好处，是非常多的，有非常不错的养生功效，并且能够舒筋活血，能够去除体内的寒气，湿气，将体内多余的物质排出，就能够有效的促进循环。也能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。体质增强，那么后期患病的几率，就会逐渐降低。而且刮痧还能够帮助减肥，但是也不能只依靠刮痧，带来非常快速的效果，还要合理的饮食搭配。

不管在什么季节，选择刮痧，一定要对刮痧部位，做好保暖措施。特别是在夏季，即使温度再高，也不能够吹空调，扇风扇。否则都会导致，大量的寒气侵入，人体会出现各种关节部位的疼痛。可能会出现感冒的情况，并且在刮痧之后要喝温水。不仅能够促进血液循环，还能促进新陈代谢，也能让体内的废物，垃圾及时排出去，这样身体就会处于完全放松的状态。

如果感觉身体排汗量，比较多，必须洗澡的话，那么必须等到刮痧之后，满三小时才能洗。否则身体，也会出现各种疼痛，患有皮肤疾病，需要谨慎刮痧。例如身体有伤口，或者患有皮炎，皮癣等病症，是千万不能刮痧，可能会造成，比较严重的后果。

不是这样的，颜色太深可能是皮下出血，那样会危害身体健康，刮痧后不能洗澡 、不能受风、及时喝水，还要注意刮痧的频率，不能连续刮痧。

刮痧是一种中医理疗方式，不过刮痧的时候不是颜色越深越好，因为人在刮痧的时候用力过大或者用力不当会导致皮下出血，这时会让人感觉特别疼。但有人认为这种情况特别正常是刮痧效果好的表现是身体内的毒素，其实这是一种错误的观点，刮痧并不是越痛越好，也不是颜色越深越好，在刮痧的时候只要让出痧部位呈微红色或者紫红色就要停止，不能片面的追求颜色加深，不然会造成疲劳损伤。

刮痧的时候一定要注意力度和技巧，不能盲目的用力，也不要认为越痛颜色越深，就意味着把身体内的毒素刮得越干净，其实刮痧是一种活血疏通经络的方法，它会通过刮痧板与皮肤的反复刮擦而起到活血透痧的作用，会让身体内的湿寒和毒素排出体外。如果刮痧时操作不当或者刮痧时用力过大，会加重患者的病情，也会引发其他不适。另外刮痧的时候一定要根据患者的症状选择相应的穴位来刮痧，不能盲目刮痧。

刮痧的时候一定要注意刮痧完以后不能马上洗澡，最好24小时不要洗澡，这样可以避免风寒肢体潜入体内，要等到皮肤表面的毛孔完全恢复闭合状态以后再洗澡。刮痧以后还不能吹电风扇，更不能在外面吹风，不然会让风潜入人体也会对人体健康造成不良影响。

在刮痧后还要注意及时喝水，尽量喝一杯温开水或者淡糖盐水，要休息半小时左右，这样会让身体得到有效恢复，另外刮痧会对皮肤造成一定的损伤，所以在刮痧完以后，要间隔5~7天才能再次刮痧，一定不能连续的每天刮痧，那样会让皮肤受损越来越严重，也不利于身体的恢复。

是的，颜色越深就说明身体排出的毒素越多。在刮痧的时候一定要注意避风，一定要注意保暖，然后再刮痧之后一定要喝热水，如果你的皮肤比较干燥有炎症，就不要刮痧了。

不是，因为反复刮痧会对皮肤有毛细血管有伤害，所以不是越深越好。注意刮痧前喝一杯热水、手法、力度、刮痧后不要洗澡、不要刮得过于频繁等。

并不是这样的，需要注意速度不能太快，而且颜色不能太重。也不能够太频繁。一个月两次就可以了。

二、刮痧过于频繁是坏事吗?

经常刮痧是一种良好的保健习惯，几乎没有任何害处。你不必有什么心理负担的。特别是痧第二天就基本消失，说明刮得很轻，或者刮拭部位没什么问题。因为治疗性刮痧，一般出痧较重，往往四五天甚至一周以上才能完全褪去的。退痧后才能进行下一次的刮痧。

由于你经常刮痧，所以出痧有越来越轻的现象，说明身体在好转；当然也可以继续坚持经常性的刮痧，但可以轻些。和治疗性刮痧有所不同，保健刮痧（还有美容刮痧等）不追求出痧的，就是刮拭既可，不必求痧。甚至在冬季都可以隔着秋衣裤来刮的。

只要轻刮基本不是问题.

三、刮痧能治病，是什么原理??

现代大家的养生意识都越来越强了，很多90后已经开始喝着枸杞泡水来养生了，生活很常见的一种养生保健的方法——刮痧，相信大家即使没有刮过，也都听说过吧。养生达人们就更按捺不住了，经常刮痧对身体大有益处。但是你知道挂出来的“痧”到底是什么吗？刮痧时是出痧越多代表身体排出的毒素越多吗？真正的答案或许和你想的不一样。

首先，刮痧刮出来的“痧”是什么？是身体在排毒？

痧，是经络气血中的淤秽，俗称痧毒。痧会阻碍气血的运行、体内营养物质和代谢物质的交换，容易引起多个器官病变，中医上还有百病皆可发痧所说，足以能够说明刮痧对身体的好处。

临床上，把身体皮肤上用专用的刮痧器具刮出来的红色、紫红色的斑点或板块称为痧。可能从表面上看，痧和淤血差不多，但是两者却有着本质的区别：平时不小心划破或摔倒淤血了，人会疼痛，活动也会受到限制；但是在刮痧的部位出现的看似淤血的斑点，随着痧的排出，疼痛会减轻甚至消失，行动也不会受限，和因淤血引起的是截而不同的现象。

刮痧时，各部位出现的痧是渗于血脉之外，存在于个组织之间、皮肤之下的离经之血。痧消退时，痧的颜色会逐渐的变迁，直至消失，这个过程并不是毒素全部被身体吸收了，而是体内具有免疫功能的细胞将毒素分解并排出体外的过程。人的血液、组织剪有多种防御的因素，免疫系统中的淋巴和吞噬细胞，就可以通过复杂的生化过程，将异物、毒素等排出体外，保证体内环境的安全。

其次，刮痧时，是出痧越多越好吗？

很多人都认为刮痧刮出一大片红、刮到“大红大紫”才是刮痧的最好境界，其实这是错误的想法。刮痧并非出痧越多、颜色越深、越疼越有效果，刮痧的部位和力道等若是掌握不好的话，一味的止追求出痧的颜色和多少，不仅无效，还可能导致皮下浅层的血管网出现破裂，甚至可能导致皮肤坏死。一般来说，刮痧部位出痧后，呈现微红色或紫红色，有疼痛感就可以停止了。

痧真正的要全部消退的时间一般在一周左右，但是在刮痧结束后的几个小时里，痧痕就会明显的褪去很多，强行使劲的刮、胡乱的刮，不仅痧痕不能消失，皮肤还很可能会受损，若是穿弧线长时间痧痕无法褪去的情况的话，最好及时的去检查一下，避免感染或引起其他不良反应。

正确刮痧，有些注意事项需要提前清楚

正确是刮痧方法如下：将准备刮痧的部位洗净，先用刮痧板的边缘蘸上刮痧油，刮痧是顺序一般是由上至下、有身体中间刮向两侧，或者由内而外，不要来回的刮动；力度要适中，不要忽轻忽重，每次每处大约刮20下即可，皮肤出现微红色即可。刮痧是应该要避风，不可再电风扇或对流风处刮痧。

刮痧虽有很好的养生保健的作用，因风寒导致的颈肩部不适、后背酸痛、消化不良等人群是可以适当的刮痧的，但是也并非人人都适合刮痧，例如有皮肤过敏或破损、气血不足叫虚弱、处于经期和孕期的人是不适合刮痧的，若是这字恶人刮痧，可能就不是在养生而是在养病了。

所以，由此看来，刮痧是刮出的痧，是渗于血脉之外，存在于个组之间、皮肤之下的离经之血，刮痧可以起到疏通经络、驱邪祛湿的作用。但是并不是出痧越多、颜色越深越好，一般刮到皮肤出现微红色即可，而正确刮痧，上述的一些注意事项还希望大家能弄清楚，希望这篇文章能对您有帮助。