月经不调，吃什么有用？

月经不调，吃什么有用？

月经不调主要是女性常见的妇科疾病，主要症状就是月经的周期不规律，或者是月经的周期发生变化、月经的出血量明显增多或减少。月经不调也有可能引起腹部疼痛、全身不适的症状。还有可能会影响环孕，月经不调的女性排卵期不固定，引起不孕症。其次如果阴道流血时间长还可能引起感染，甚至引起盆腔炎。  

导致月经不调的原因也有很多，甲状腺技能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。受寒原因，女性经期如果受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。还有就是家用电器和电子设备使用过程中会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。最后就是不当人流或过频人流。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅；另一方面可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。

月经不调可以尝试食疗法调节

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

当然食疗是一方面，最主要要学会减压，缓解精神压力，还要改变不良的生活习惯，平时还要做好保暖功夫，饮食均衡营养，适量的运动郑强体制，调节好自己的情绪波动，保持愉悦的身心。做到这几点对于月经的调理有很大的好处。

月经不调主要是体内雌激素分泌不足引起的，可以通过以下方法进行调理：

1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。

2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。

3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。

4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。

6、选用一些植物雌性激素，如思妍金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。

月经不调吃各种豆类，鸡蛋，鸡肉，牛肉，核桃，芝麻等这种高不饱和脂肪酸，高蛋白，高膳食纤维，维生素a和e，富含钙铁锌钾的食物。

月经不调，吃东阿阿胶、喝红糖水可以起到作用。

可以多补一补，去问医师的建议，去药店开些药。

月经不调吃食物调节

只有用药物治疗