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不用这么麻烦，女人我最大上讲的，用走锤来回擀小腿肌肉处，就能达到瘦小腿的目的。原理是：运动，走路都会导致肌肉疲劳，这时，肌纤维聚集才能完成工作量，久而久之，就形成了萝卜腿。
我就是这么干的。刚开始擀的时候，小腿特别酸痛，这就是肌肉疲劳的表现。后来腿不疼了，就瘦了。
这样做也有疏通小腿静脉的作用。一天5分钟，一个星期就能见效。
怎样刮痧是正确的？
2023-01-11
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