颈椎病、富贵包，怎么按摩才能有效呢？
颈椎病、富贵包，怎么按摩才能有效呢？
脖子真是我们身体上顶顶重要的一个部位了，一条颈椎支撑了头部又连接了身体。很多人头晕头疼去检查大脑，结果大脑正常，问题出在颈椎上。更严重的，在颈椎下的大椎穴长出了一个“肉包”，也就是富贵包，殊不知这个肉包还可能引发中风、脑梗等严重的问题。
颈椎病怎么形成的？不用说大家都知道，长期工作和学习，保持一个姿势，尤其是长期低头玩手机，形成了经络的淤堵。我们手臂外侧有三条阳经，其中经过我们颈椎部哗袜位的是手太阳小肠经，有颈椎病的时候，小肠经上就会出现淤堵点，所以颈椎病还经常波及肩膀和手臂，造成酸麻痛。经络不通，气血受阻，会导致头部气血供应不足，进而出现眩晕、眼花等症状。气血供应不上，颈椎关节之间的椎间盘就在缺血的状态下干磨，转动脖子会“咔咔响”。
富贵包，出现在第七节颈椎下的大椎穴，由于颈椎长期不正确的姿势，导致周围的软组织出现了肥厚和增生。在初期，增生摸上去软软的，但这个位置又容易受到风和寒的侵袭，风湿寒堆积久了就成了稍硬的筋包；再往后发展，椎骨偏离了正常的位置，骨质变形，富贵包就成了骨包，摸上去的感觉是硬的，好像第七节颈椎骨头特别大。到了这个阶段，引发脑血管问题的风险就比较大了，而且调理起来会比前两个阶段更困难。
通常我们治疗颈椎病，都会选择在颈椎部位进行推拿，或者再加上后背膀胱经推拿，但只能起到缓解作用，有的甚至按摩后比不治疗还要疼。其实想要真正解决颈椎问题，必需要疏通小肠经，艾灸加推拿效果非常好。
疏通小肠经，穗陆必选以下几个穴位：
天宗穴。位于肩胛区，平时没有颈椎病的人按压这个穴位也会有强烈的胀痛感，并且这种感觉会一直通到手指。如果经络不通，胀痛就只停留在上臂。我们需要先忍住疼痛，用拇指按压3分钟左右，两边肩膀都要按到。天宗穴对于颈椎病和肩周炎都有重要的作用，《针灸甲乙经》记载：肩重，肘臂痛不可举，天宗主之。
肩贞穴。手臂自然下垂时，位于腋后纹头上一寸的位置。按揉起来也是非常痛，我们不仅要点按这个穴位，在小肠循行的区域都要按揉，特别是大臂外侧，经络不通时会出现很多硬结，遇到有硬块的位置要重点按揉，尽量将硬块揉开。
后溪穴。握拳时第五指关节后掌横纹头赤白肉际。这是一个通治颈肩腰椎问题的重要穴位，但这个穴位比较深，我们可以借助桌子的边缘滚动按压。这个穴位也要坚持3分钟以上，平时我们在工作之余也可以多按压此处。
推拿之后，我们要逐个艾灸以上三个穴位，最好选用艾灸条悬灸，不必拘泥乱族激于艾灸时间，最重要是把一个位置灸透，让热量能够进入身体。没有人帮忙时可以用艾灸盒，木盒最好。有人帮忙的话也可以三个穴位一起灸，事半功倍。
大椎穴。如果富贵包也很严重，那就要好好疏通大椎穴了。我们身体的七条阳经都在大椎穴的位置交会：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经，都经过这里，大椎穴淤堵了，除了颈椎问题，还会发生其他很多问题。
对于富贵包，一定要先揉，从上往下推揉，使富贵包变得软一些再进行艾灸。如果可以先刮痧是最好的，效果会加倍。之后对着大椎穴和富贵包附近悬灸，如果没有人帮忙，用艾灸盒也是可以的。
防治颈椎病最重要的还是在平时。特别是现在，一定要注意颈部保暖，不可背对空调一直吹。如果办公室里空调温度比较低，可以选择高领的衬衣，或者女性朋友可以准备一条丝巾保暖。其次在工作之余多学习古人读书时的“摇头晃脑”，每天上午下午各做几分钟颈椎运动，让颈部肩部得到放松。最后睡觉时要选择硬枕头，硬一点的枕头更能支撑颈椎，减轻颈椎的压力，古人用瓷枕不是没有道理的。
如果你的脖子已经开始转动起来咔咔响，一定要开始注意了，颈椎如此重要，颈椎好，头才好。
富贵包本身没有办法通过推拿手法治链型疗，可以缓解富贵包所引起的颈椎疼痛和背部疼痛，富贵包本身形成是由颈椎前倾和扒纯驼背所引起，并且经过长年累月才会形成，并不是短时间可以导致的春唤咐。通过推拿和按摩只能够缓解因为富贵包所引起的颈部疼痛和颈肩部的疼痛，并不能让富贵包消除，患者可以先对疼痛的部位进行轻轻按揉，用拇指点按法对疼痛部位进行放松，时间维持在10分钟左右。
将手指四肢并拢，凳胡在富贵包附近找到非常枣塌拦紧硬的衫腔位置，用按揉的方法进行治疗。也可以用双手交叉报住后脑勺 ，横向按摩 。
富贵包本身没有办法通过推拿手法治链型疗，可以缓解富贵包所引起的颈椎疼痛和背部疼痛，富贵包本身形成是由颈椎前倾和扒纯驼背所引起，并且经过长年累月才会形成，并不是短时间可以导致的春唤咐。通过推拿和按摩只能够缓解因为富贵包所引起的颈部疼痛和颈肩部的疼痛，并不能让富贵包消除，患者可以先对疼痛的部位进行轻轻按揉，用拇指点按法对疼痛部位进行放松，时间维持在10分钟左右。
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你的颈部有“富贵包”吗？是怎么回事？
在我们身边很多体态比较肥胖的人脖子上会有一个大包，所以很多的人把它叫做富贵包。如果拥有富贵包，这可不是富贵的象征，其实这是一种疾病的前兆，希望你一定要重视起来。
富贵包对应着人的大椎穴，这是一个非常重要的穴位，它相当于人体的十字路口，有着承上启下的作用。
如果出现了富贵包就会影响到大椎穴的通畅，影响到气血向头部的运转，很容易出现头晕、头痛等各种疾病，其实富贵包凯伏键也是颈椎病的前兆。
那么究竟是什么原因导致出现富贵包的呢？颈部有“大包”的人，原因终于弄明白了，希望你别再忽视了
长期低头玩手机
现在手机已经成为了每个人必备的物品，有些人如果一会儿不玩手机就会感到非常的难受。
但是我们在玩手机的时候往往会将头低下来，如果长期玩手机的话就会导致颈椎生理曲度向前突出，慢慢的就会出现富贵包。
驼背
在我们日常生活中，有些人在平时不注意自己的坐姿和站姿出现了驼背的情况，但是如果驼背严重的话，也会引起颈椎曲度发生变化，慢慢的可能就会出现富贵包。
骨盆倾斜
如果是骨盆倾斜，这样人在走路到时候也会给脊柱增加很大的负担，导致脊柱的重心发生变化，长期如此的话，脊柱的曲度也会随之而发生变化，这样人在走路站立，等姿势的时候也会有头部向前倾的表现，慢慢盯巧的就会形成了富贵包。
腿型不正
如果人的腿型不正的话，在走路的时候也会有明显的异常，这样也会引起脊柱曲度的变化，长时间如此的话也会导致富贵包的出现。
如何判断自己是否有富贵包呢？
那么该如何判断自己有没有富贵包呢？其实方法也是非常简单的。可以通过靠墙站立的情况来确定一下自己有没有富贵包。
放松身心，双腿打开髋同宽，靠着墙站立，尽量将自己的身体往墙面上贴。先将自己的后背，双腿，臀部，肩胛骨尽量的往墙上贴，然后看看自己的头部能不能厅薯贴到墙面上，如果不容易贴到且颈部有明显的凸起，这就说明有富贵包了。
你的颈部有“富贵包”吗？若有的话，该重视了，因为富贵包会严重影响着头部的血液循环，对身体的健康非常不利。
我颈部没有“富贵包”，颈部“富贵包”一般出现在体枯态凯态富贵者身上，过多低头，或是颈部长期没唤受到压迫使后颈部中闭首间形成包块，对身体危害很大，积极的锻炼也有可能治愈
我的颈部有富贵包。富贵包是在第七颈椎和第六颈椎之间脂肪堆积凯笑，隆起了一个小包。有些人脂肪堆积的比较多，富贵包就比较明显，有些人脂肪堆积的少，富贵包就没那么明显，它对生活其实没盯手含什薯掘么影响，可以不用搭理他。
我没有富贵包，是因为你低头时间长了或者坐姿不对。正常纤芦生活中不要长时间低信竖猛头，容易压迫脑神经，导致血液循环滑桥不足。
当然有，富贵包可不是什么好东西，一般都是因为看手轮改机或者看书没有一个良好的姿势，或者走路的时候不差桐简挺起胸膛，就容易长这个富贵包虚裤。
