月经量少该吃什么食物,月经量少要吃什么偏方
月经量少该吃什么食物,月经量少要吃什么偏方
相信很多女性都会有过月经量少的问题，正由于它的普遍性，所以很多女性都不重视。但是女性的月经问题时刻反映着自身的身体问题，月经量少，可能预示着你的身体出现了问题，所以我们也不可掉以轻心。那么，女性月经量少怎么办?该吃什么呢？
月经量少怎么办
月经量少的危害可大可小，因此，女性朋友可不要因为轻视它。要知道大姨妈该来还是会来，并不是量少了就能偷着乐了哦！针对引起月经量少的原因，小编为大家总结了一下月经量好的主要调理和应对措施，有需要的朋友不妨详细了解一下。
1、多吃富含铁或者滋补食品。都说每次来月经都是女人痛苦的时候，不仅仅说痛经，还说身体的各部分机能，尤其是月经量少的女性，更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血的同时，还能增强体质，提高身体抵抗力，避免月经病的侵袭。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在来月经的时候最好就远离冷的东西，无论是冷饮，还是冷水。但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒，特别是女人的下半身，应该注重保暖，在来月经的时候禁止一切冷的东西。
3、调整心态。想要月经正常的女性，还有身体各方面的良好的话，女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了，因为在月经期间，女人们的情绪起伏都会比较大，很容易就发脾气，生闷气，这样长期以往的话，就容易导致月经失调。
月经不调一定要及时治疗好，否则这样不正常的月经有可能会导致不孕，女性朋友们务必要谨记这一点。
月经量少吃什么药调理最好方法
月经量少属于月经不调的一种，可以通过中药饮食来进行调理，一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。中医可服调经止带丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等等。
1、调经止带丸：补血调经，清热利湿。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下。
2、逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合。
3、乌鸡白凤丸具有健脾补肾、调肝行气养血的功效，但不是所有的月经失调都可以用，如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚内热、淤热互结等情况就不合适。
4、丹栀逍遥丸能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，临床若能悉心辨治，运用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。在治疗月经不调上，丹栀逍遥丸具有显著的疗效。
月经量少吃什么药调理,女生调理月经吃什么
药物治疗一直是我国非常快速的一种治疗办法，因为药物治疗能够帮助人们及时的解决身体上的疾病，所以有的女生在出现月经量少的时候，也会选择吃一些药来调理自己的月经问题，那么月经量少吃什么药调理?下面由小编为你解答。
月经量少吃什么药调理
应当及时的调理，否则会影响到女性的健康以及生育。对月经量少的治疗常用的方法有药物治疗与食疗。我们先来看看月经量少可以吃什么药调理?
月经量少可以吃什么药调理
1.指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。
2.河车大造丸每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。
3.调经活血片每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
4.益母草膏每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。
月经量少怎么调理
黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
保证充足的睡眠时间
俗话说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。
女生调理月经吃什么
每个女生都应该好好爱护自己，因为身体是最宝贵的，只有自己才最心疼自己。那么，月经不调应该怎么办呢?首先，应该早点去医院就诊，再进行食疗。
调理月经吃什么食物
月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。另外，有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
