请问腿部穴位…

一、请问腿部穴位…

必须要有头部的印堂,上星,百会,率谷,风池,大椎和胸腹部的檀中,中脘,气海,还有腿部的风市,血海,膝盖，足三里，委中，承山，悬钟，解溪，侠溪．这是基本要有的．

二、腿上哪些穴位重要？

大腿部位主要有血海穴、梁丘穴、殷门穴、承扶穴、风市穴、环跳穴等穴位。1. 血海穴又名百虫窠，位置是在大腿内侧，髌底端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，主要可用于治疗月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血，睾丸炎，小便淋涩，气逆，腹胀，风疹，瘾疹，湿疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛等疾症。2. 梁丘穴的位置在髂前上棘与髌骨外上缘连线髌骨外上缘3寸处，为足阳明胃经郄穴，《会元针灸学》载：“梁丘者，是膝梁上起肉如丘，故名。”可治疗急性胃痛、膝肿痛、下肢不遂、乳痛、乳痛等疾症。3. 殷门为膀胱经经气升天之部，位置在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处，有舒筋通络，强健腰膝的作用，主治病症包括精神系统疾病、坐骨神经痛、下肢麻痹、小儿麻痹后遗症、腰背痛、股部炎症等。4. 承扶穴又名肉郄、阴关，它位于大腿后侧，臀下横纹的中点处，有燥湿生气的功效，主要用于治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾等症。

三、大腿内侧有哪些穴位可以瘦腿

瘦腿方法

干洗腿

用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

揉腿肚

将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

扭膝

两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。

扳足

两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。

轮蹬

坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。

搓脚

双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。

暖足

俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。

饮食瘦腿

饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。

瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

四、大腿内侧穴位

在内踝骨与跟腱之间的凹陷处是太溪,外踝骨与跟腱之间的凹陷处是昆仑。这是人体重要的两大穴位

五、请问针灸减肥瘦大腿得扎哪些穴位啊?希望有人可以告诉我 谢谢

这个是要根据你自身的情况全身调理的也，一般减肥是看你体质，重点调理内分泌，肚子 背部 腰部 还有脚踝 ，要是大腿的话应该还要加上带脉和腿反面的穴位~~专业的都是一整套~比如拔罐加针灸加理疗~刚刚被扎完滴飘过